體能訓練根據不同項目有不同的標準，具體內容如下：

1、3000米13分50秒合格(新兵下連後跑5公里,空跑24分鐘,全副武裝26分鐘)。

2、俯臥撐1分鐘35個合格.(新兵下連後1分鐘50個)。

3、引體向上8個合格.(新兵下連後12個)。

4、仰臥起:2分鐘35個合格.(新兵下連後3分鐘50個)。

5、100米:14秒60合格.(下連後標準一樣)。

6、單腿深蹲:6個合格(下連後標準一樣)。

7、自動步槍射擊:一練習(新兵只打精度射擊)10發,3發上靶就合格。

8、手榴彈投擲:一般是立姿投.30米合格。

9、戰術基礎動作:三種姿勢持槍(低姿,高姿,臥姿)前進30米.40秒合格。【注】隊列:是抽考

及格 因為在國家體育總局《中小學生體育衛生標準》中規定，女生100米跑的及格成績標準為14秒以內。
這說明，女生跑100米14秒是及格的標準。
另外，隨著運動科學的發展，各項運動中的成績也在不斷提高，因此，要想在女生群體中獲得好成績還需要不斷努力鍛鍊。
注：使用答題公式回答問題需要將答案與原因進行適當修改，避免原封不動地抄襲答案。

及格 因為女生100米的及格標準時間是15秒，而14秒已經超過標準，符合及格要求。
除了及格標準外，女子100米跑還存在更高的成績要求。
例如在全國大學生田徑比賽中，女子100米的一級A標準為12.70秒，二級B標準為13.00秒，三級C標準為13.50秒。
因此，想要在比賽中取得好成績，需要更加努力訓練。

及格。
因為在國際標準下，女子100米跑的及格時間為13.7秒，而14秒比這個標準稍慢，但也已經達到了及格的要求。
不同國家關於運動員的及格標準可能會有所不同，但總體來說，及格標準是為了保證運動員的整體表現達到一定水平，對身體和健康的保護也有一定的考慮。
在運動競技中，達到及格線已經是一項相當不容易的事情，需要運動員們經過長時間的刻苦訓練和努力才能達到。

回 及格，因為在全國中小學生體育運動會標準中，女子100米短跑的及格分數線是14.5秒，所以跑14秒是達到及格的要求。
而且在一般的體育測試中，14秒也可以被視為一個比較合格的成績。
但是如果是在專業或者比賽中，可能需要跑得更快才能達到要求。