其實，臉上長斑對於每個人來說都是一件相當煩惱又痛苦的事情，不僅意味著身體中的某些部分出了問題而且影響到了一個人顏值，使得整個人看上去非常不精神。

事實上，長斑與長痘痘某種意義上來說是類似的，都是因為自己的身體出現問題才引起的，如果你想要還原原本白淨的肌膚，那麼就一定要儘快找出自己長斑的原因，在制定對策，這樣才是最妥當的。除此之外，注意保持也是必須的，不然即使你淡斑和祛斑成功了，也是會在日後反彈的。下面我們就一起來了解一下臉上長斑的幾種情況、原因和對策。

臉頰兩側長的斑點被人們稱作黃褐斑。那麼黃褐斑出現的原因又是什麼呢？這是由於人體內臟的新陳代謝不順暢導致體內的毒素無法正常排出，黑色素的聚集才最終使得黃褐斑在兩頰兩側生長。需要注意的是：黃褐斑普遍出現在大多數中年的婦女身上，不過有極少數的年輕女性，她們因為經常加班或是別的原因熬夜，熬夜之後導致內臟排毒不順暢，新陳代謝緩慢，也是同樣會引起黃褐斑的。因此，如果臉上有黃褐斑的人一定要重視起來，及時找出淡斑的對策才行。

對策：祛斑和淡斑的最好方法就是多喝水補充睡眠，提高新陳代謝，除此之外，儘量在生活中少吃一些油炸食品，多吃一些綠色健康食品。另外一種非常有效的淡斑方法就是多運動，利用運動去排毒淡斑，效果非常好。

眼周部位長斑的人一定要注意，這個部分長斑的話意味著自己身體中的甲狀腺功能正在逐漸減弱了，不僅僅是影響顏值那麼簡單，還會引發其他的一些併發症。因此當你的眼睛周圍開始長斑的時候，意味著自己的身體出現問題了。假如想要將眼周的斑點淡化，那麼就需要制定相應的對策。

對策：合理飲食，少吃一些高蛋白的食物了，儘量平日裡飲食要以清淡為主，同時還要多攝入一些含氨基酸的食物，最後也要儘量少吃一些高膽固醇的食物（肉類）。

髮際線的位置長斑是在生活中比較常見的。主要原因是由於人體內的激素不平衡。多發人群是經常發脾氣、易怒的人群。按照以下的對策去做，可以淡斑。

對策：首先，要保持一個良好的心態，少動怒，內分泌一旦正常了，斑點自然就會淡下去。其次，要多攝入一些富含維生素A、維生素D的食物，例如動物的肝臟、雞蛋等等。

嘴脣周圍長斑的原因是人體內的呼吸腸道功能衰減，這樣一來，不僅無法正能吸收營養而且排毒系統的能力下降，這才使得嘴脣周圍長出難看的斑點。

對策：要注意調節腸道吸收，恢復排毒器官中正常的排毒功能。每天早上起床的時候喝一杯熱水，這樣做既可以暖胃又能排毒，與此同時，多吃一些纖維食物協助淡斑，最後就是多運動。

i因此，臉上長斑並不是一件可怕的事，只要“對症下藥”就一定能“藥到病除”。

容易長斑的人，雌性激素分泌水平高，女性特徵更鮮明。嚴格來說，長斑或者膚色暗，並不屬於問題性面板。目前，也根本不存在安全的美白祛斑技術。

雌激素分泌的水平，根本上講，首先是由遺傳決定的。但後天的健康狀況，作息、飲食、運動、情緒，也會對雌激素分泌水平帶來影響。

特別要說明的是，從健康角度來說，長斑並不意味著面板不健康了，面板出問題了。女人到了一定年齡長斑，是最正常不過的啊，這只是“審美”上的問題，並不是問題性面板。

當然，外部因素也可能導致長斑的，最典型的是晒斑，這個大家都理解。長期使用重金屬離子超標的護膚品，鉛汞中毒，也會長斑，長期使用某些激素類產品，也可能導致長斑。

還有一種非常著名的斑，叫做“妊娠斑”，就是懷孕期間或生育後一兩年內。這個典型是內分泌造成的，因為雌激素水平高，特別是孕激素、泌乳素的影響。

從面板學的角度來看，斑就是黑色素的異常沉著。本來膚色應該是均勻的，但如果有些區域性色素沉著比較多，就形成了色斑。

簡單來說，這些黑色素細胞，原本是透明細胞，受到紫外線照射，吸收了紫外線，就變黑了。所以，斑形成的原因不論多麼複雜，最後一個步驟，都是和紫外線直接有關的。

目前來看，改善色斑，最安全有效的手段，首先是注意做好日常防晒。

其次就是注意補水。因為水分是面板迴圈代謝最重要的基礎環境，水分充足，對很多問題都有幫助的，而且，補水是公認最安全無害的。

很多精華、原液，具有感光性，也可以吸收紫外線，對於輔助防晒也有很不錯的效果。

至於說調整內分泌，尤其是對雌性激素分泌水平偏高的體質，我個人不建議自己隨便亂吃保健品和藥品，很多中醫也很扯淡。且不說中醫理論對不對，關鍵是現在滿大街的中醫，醫生自己根本就沒學過幾天，就號稱“世代行醫”，就出來忽悠了。

平衡雌激素水平，最好的辦法，毫無疑問是運動。大家千萬別小看，適當的運動，對於改善很多面板問題，效果都非常好。

臉上長斑通常是血液的問題。

人在生活中久了，總會受到一些生活中的影響，比如飲食不規律，工作壓力大，睡眠不足，這些都會影響到體內器官受損無法正常運轉。使器官無法正常執行後，就沒辦法去正常吸收養份與分解毒素，就算是吸收的養分也會不純，含有許多雜質，酸性物質。這些雜質都會轉化為血液迴圈致全身的細胞。這些血液含有酸性物質，就會有毒素存在。特別是女性，體質比較虛寒，這些問題就會更明顯。身體也會發出危險訊號，首先在臉上長斑，然後就是肌肉痠痛，還有許多症狀會接連發生，如失眠，睡眠質量差多夢，貧血，如果不去處理，就有可能影響的器官功能，嚴重時會引起器官衰竭，然後引發各種疾病發生，比如許多慢性疾病就是出現。

所以不要小瞧臉上長斑這問題，大事從小事做起，大病也是從小病開始轉變。保障身體健康應該從每天的點點滴滴開始做起，而不是等病了再去投醫。每天良好的飲食起居生活習慣更重要。

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這個問題其實涉及到中醫基礎理論問題，中醫講究“望聞問切”，四診合參通過顧客的表現反應來判斷顧客的基本身體情況，所以如說單純從面部長斑來判斷身體情況，不太準確，也不太嚴謹，需要通過一個人的表述身體其他方面的症狀來辯證分析才能準確判斷一個人身體那裡出現問題。所以單純的通過臉部長斑來判斷一個人身體問題個人認為需要慎重考慮。

長斑是面板中產生了大量黑色素，和身體好壞、健康與否都沒有任何關係。凡是說長斑是身體不好的，都是瞎扯淡，基本的醫學常識都沒有！如果長斑是身體有問題，那有雀斑的不是全身都有問題了！

面板中的底層中含有色素細胞，分泌黑色素保護面板，同時讓每個人都有不同的膚色。色素細胞一旦受到刺激，就會分泌過多的黑色素，面板區域性就會出現色斑。色斑的最主要成因是紫外線，特別是UVA會刺激色素細胞，同時還會損傷面板的膠原蛋白，讓面板出現色斑和老化問題。想淡斑，先防晒，而且是全年的嚴格使用防晒霜！雀斑和遺傳因素有關，黃褐斑和雌性激素分泌有關。

除了防晒外，使用正規的美白護膚品，也能一定程度上減輕色斑。護膚品只能減輕色斑，不能讓色斑祛除。很多標榜徹底祛除色斑，永不復發的，都是加入了違法成分，不要購買和使用。

長斑一般有三大因素

第一，遺傳

比如說雀斑就是遺傳的，一般幾歲或十多歲就開始顯現，不一定是身體出現問題哦~

第二，晒！！

紫外線會激發黑色素細胞的活躍度，so，大部分人的斑點其實是晒出來的。

第三，激素&代謝

比如說黃褐斑就是激素紊亂&代謝出現問題導致噠~

臉上長斑是氣滯血瘀所致 首先是生氣 會造成肝氣不舒 從而影響脾胃消化吸收能力 造成血液生化障礙 脾氣不升 會影響氣血的執行機制 從而影響糟柏廢物排洩 由於人的五臟六腑是在人體這個整體之內 髒府經絡相通相連 而且都會經過頭部 面部 大家都知道 人的面部面板是沒有衣物保護的 所以說了一句活來形容 臉皮薄 由於臉皮薄弱 不好的東西專找薄弱的地方欺負 所以就臉上先長班了。不信你去觀察個自然現象！人越弱越被人欺 白菜越弱蟲子全都來咬這一顆白菜。當然還有外來自然氣候變化的影響 讓人生病了也會造成血瘀氣滯

應該是腎病+婦科病:腎氣不足、氣血不旺、代謝不好、久而積斑、其實是那塊組織相當於“黴變”了；卵巢是女人的根:它產生雌激素、也是促進女性體徵的新陳代謝。臉是女人的花、胸是女人的葉；大部分斑點女胸也比較鬆弛平坦；說明她的體質非常差，也多易生病。需要調理改善。

愛美之心，人皆有之。臉部長斑，有損美觀，身體肯定出問題了。主要有內因和外因兩種情況。內因方面：肝臟功能受損，如肝炎,肝硬化,發怒,憂思,影響肝的解毒疏洩功能，造成毒素無法徘出，刺激黑色素生成，形成斑塊。第二身體呈酸性體質，造成酸鹼不平衡，應多食疏菜水果，使ph值達到平衡狀態。第三：內分泌失調現代社會生活節奏快，精神壓力大，作息沒規律，飲食無節制，房事過度，造成內分泌失調，增加黑色素形成，第四：氣血不足，遺傳因素也會造成色斑。外因：長時間的紫外線照射使黑色素沉澱，形成日斑。總結一下要想治癒色斑，一定要保持積極樂觀的生活態度，良好的生活習慣，健康的生活方式，加以藥物調理，一定能夠治癒。

臉上長斑，不同部位的斑點，除了和美麗有關，還與我們的內臟有關係！

1.兩顴部長斑表示腎臟問題，多伴有氣短乏力，心慌，胸悶，消化功能減退

2.鼻樑中間長斑表示肝的問題，多與肝氣鬱結，情志不遂或精神壓力大有關

3.上脣長斑表示泌尿問題，常伴有便祕，月經不調等症狀，

4.下額外側長斑表示脾腎問題，常有下肢酸，腰膝痠軟，手足寒涼，消化功能減弱