一直以來關於寶寶睡覺能不能光腳、要不要穿襪子都是眾說紛紜，這不天氣轉涼了，不少媽媽又要開始糾結了。

給不給嬰兒穿襪子，不是科學問題，應該是習慣。只要生後一直不穿襪子，孩子不會出現“著涼”問題。如果習慣每天穿襪子，就應每天都穿。最忌諱——大人意見不統一，一會兒穿襪子，一會脫襪子。哪些寶寶建議穿襪子？

那麼是不是說寶寶睡覺就不需要穿襪子了，畢竟光腳的好處這麼多。這當然不是了，以下這些寶寶建議最好還是給他穿襪子的。

新生兒

剛出生的寶寶他的體溫調節機制還不夠完善，而且心臟太小導致血液難以通過迴圈到達身體末端，所以經常會腳部冰冷，這時就需要通過襪子來保持溫度。

體質弱的寶寶

早產兒、體質較弱、生病的寶寶平時身體也總是冰冷的，因此為了健康考慮最好還是穿上襪子睡覺。

睡了很久腳還是冰涼的寶寶

一般來說在被窩裡睡一會後手腳就會發熱，但是有些寶寶怎麼睡都不暖和，這時候建議可以穿襪子保暖。

穿襪子會不會影響血液迴圈？

但是穿襪子很多家長也有疑問，他們擔心穿襪子會影響寶寶的血液迴圈，就連成人很多時候都問過這個問題。

其實這是不一定的，除非你給寶寶穿了過緊甚至勒肉的襪子，這樣的確會影響血液流通，使肌膚的新陳代謝遲緩，面板變得非常乾燥。

所以在挑選襪子時要選擇樣式簡單、寬鬆、透氣的，寶寶穿上有勒痕的要果斷扔掉，新生兒穿襪子可以反穿，這樣線頭的問題就解決了。

寶寶總是踢被子該怎麼辦？

穿不穿襪子的癥結所在就是寶寶喜歡踢被子，家長擔心這樣容易受涼，因此解決踢被子才是關鍵所在。

室內的溫度要適中、被子不能太厚

熱是孩子踢被子的一個重要原因，被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶就容易悶熱、出汗，就易踢被子。因此建議室溫最好在22度左右，空調溫度不能太高；被子也不要太厚；如果孩子就是喜歡踢被子，那麼也可以給他使用睡袋，建議選擇修身、分腿、柔軟、不包腳的睡袋。

睡前不要玩的過凶

有些寶寶睡前喜歡和爸爸媽媽瘋玩，很興奮，這種時候即使睡著了，他的大腦還是處於興奮的狀態，所以小手小腳就會各種亂動。因此建議睡前儘量不要玩太興奮的遊戲。

注意身體情況

患有疾病的寶寶有些時候喜歡踢被子，如佝僂病、蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、出麻疹等，因此建議家長要密切注意觀察。

保持良好的睡眠習慣

有時候踢被子並不是因為熱而就是一種習慣，習慣成自然。因此家長一定要讓寶寶養成一個良好的睡眠習慣，夜裡要不時地留意寶寶的睡姿，以便糾正。

最後，排除疾病，穿不穿襪子就像崔玉濤說的那樣，真的要根據寶寶的自身習慣來看，只要寶寶身體健康，溫度適宜，我們還是建議讓他的小腳多出來活動活動，畢竟孩子天性愛自由，光腳讓他探索世界會給他帶來無窮的快樂。而且我們不是凶猛的狼媽，不會讓他在冰冷的環境裡還光著腳丫。

我認為不會。我家寶寶從出生就是把襪子穿上的，後來他大一點之後，他就不穿襪子了。晚上睡覺他要踢被子，並且堅決不蓋被子，只要一蓋被子他就醒了。

我們怕他著涼，就給他把襪子穿上，但是穿上他就扯，我們也沒辦法，就由他去了。

天冷一點，會給他穿厚一點睡覺，他不冷的話，腳就是暖和的。

現在天氣比較冷一點了，我們就開暖風機了，因為穿厚了，他睡覺不安逸。就只給他穿一件衣服，不穿襪子，也沒怎麼見他著涼過。

所以，我認為孩子睡覺不穿襪子一般還是不會著涼的。

但每個孩子的體質是不一樣的，有的孩子體質弱，受一點涼就感冒了。所以，不穿襪子睡覺會不會著涼還是得看孩子的體質吧！

我覺得小孩兒穿不穿襪子睡覺這個要分地域。如果在中國的南方天氣比較炎熱的時候，他是可以不穿襪子的，但是冬天一定要穿，在北方，冬天又可以不穿襪子，因為他們室內有暖氣。

不會受涼，我家寶寶就一直沒穿過襪子睡覺，冬天也一樣，我們在四川，冬天就是那種溼冷溼冷的，大冬天我也只給她穿一件衣服和一條薄褲睡覺，襪子是睡覺絕對不會給她穿的，大人穿起來都不舒服更何況是小孩呢！

孩子睡覺的時候不穿襪子，腳不會受涼。

雖然說病由足起，但是小孩子睡覺時有被子蓋著，大人也把被子掖好，所以，小孩子睡覺的時候，腳不會著涼。

我家孩子還是小嬰兒的時候，每次睡覺我媽都會讓我把孩子的襪子脫下來。她說，孩子穿著襪子不但不會保暖，還會造成血液不流通。畢竟襪子也是有彈力的，襪子罩在腳上，小嬰兒感覺不舒服肯定會動來動去。而且孩子是小火爐，只要不是身體不舒服，睡著的時候也暖暖的。

再者，自己穿著襪子睡覺也覺得不舒服，所以我認為小孩子睡覺，不用穿襪子。

我家寶寶從出生到現在，好像只有一歲以內是穿襪子睡覺的，後面從來沒有穿著睡過。而且他的習慣就是一脫鞋子就要脫襪子，這個習慣到去年冬天才糾正過來。

睡覺是不管再困，也要把襪子脫了，不然就算睡著了也會迷迷糊糊自己蹬掉。

所以我覺得穿不穿襪子睡覺跟著涼沒什麼關係。

小朋友睡覺容易著涼主要是由於蓋被子的原因。家長一般怕小孩冷了，所以蓋的比較多，其實小孩熱量很大，稍不留神就出汗了，然後本能反應，開始蹬被子，一冷一熱體質弱點的就感冒了。

我家寶寶從小睡覺就不穿襪子，也沒覺得寶寶會受涼，也沒有出現過拉肚子等不舒服情況，現在寶寶兩歲多了睡覺依然不穿襪子，他還喜歡不穿衣服睡覺的，他說舒服，不冷。

不會的，如果孩子不踢被子的話，是不會凍到的。在我們北方越冷越要脫掉衣服入睡，這樣才能保暖。孩子火氣大，不要怕凍到，睡覺只給穿一件秋衣就行，穿多了熱會踢被子，更容易凍到

中醫講究寒從腳入。其實說的是特別的有道理的，也就是說腳是人的第二大心臟，很多寒氣都是可以從腳底的湧泉穴直到身體的各個部位，所以為了避免寒氣，腳部保暖是必要的。不過睡覺的時候如果蓋被子就必要穿襪子。睡覺的時候穿襪子反而讓襪子束縛了身體，反而不能得到很好的放鬆不能解乏，平時的時候做好腳部保暖就可以了

以前孩子和他奶奶睡，奶奶喜歡給他穿襪子衣服睡，說冷了腳不得了之類的，還要抱著蓋被子，門窗這緊緊關著，冬天晚上睡覺頭髮都要打溼完，老是感冒，現在和我睡，愛怎麼睡怎麼睡，2m*2m大床隨便他滾，也沒有穿襪子，給他親手做了個護肚子的，一年了也沒見他哪裡不舒服的，所以老年人有些事情也不全對！