優點：AD鈣奶從它的原料說應該是有牛奶作為基礎，同時增加了維生素AD，可以幫助鈣能夠進一步的吸收，從理論上說它會對人體應該是有一些營養上的幫助的。

缺點但是因為裡面含有大量的添加劑，口味比較重，那麼對於兒童和嬰幼兒，處在他的味覺形成的初期，過量的給他一些味道比較重的食品，對於孩子後期的味覺形成會有一些不良影響。

再有就是AD鈣奶中它不是單純的牛奶和維生素AD，它有一些醣類和添加劑，對孩子來說我覺得還是有一些副作用。那麼我們如果能喝純的牛奶，同時補充維生素AD可能對孩子營養的吸收和利用都會更好一些。

當然有的時候偶然用維生素AD或者叫AD鈣奶，改善孩子的飲食，稍微偶然吃一點，可能會對他影響不大，也多少能夠吸收一些液體，同時能補充牛奶和AD。

但是我們如果想通過AD鈣奶來補充牛奶，或者補充維生素A或D，或者補充鈣劑，應該都是不可取的。

低鈣奶還是有很營養的，因為它裡面加入了AD，然後奶本來就含有很高的鈣，口味孩子也比較容易接受，然後孩子可以適量飲用的。