當山地車的鏈條碰到撥鏈器時，首先需要停下車輛，以確保安全。然後，鬆開變速器，將鏈條從撥鏈器槽中解放出來。

接下來，使用合適的工具輕輕調整撥鏈器的位置，以便使鏈條順暢地通過撥鏈器。

請確保鏈條不被壓在撥鏈器上，並且能夠準確地跳過撥鏈器的齒輪。

調整完畢後，重新上車並測試鏈條與撥鏈器的匹配情況，確保鏈條順利通過並準確換擋。

如有需要，可以多次調整撥鏈器的位置，直到鏈條與撥鏈器完美匹配為止。

當山地車的鏈條碰到撥鏈器時，通常需要進行以下調整：

1. 檢查撥鏈器位置：首先，確保撥鏈器位於正確的位置。它應該與要換擋的齒輪對齊，而且與鏈條的位置保持適當的距離。

2. 螺絲調整：撥鏈器通常有兩個調整螺絲，一個用於調整高度（通常標有"H"）和一個用於調整限定器（通常標有"L"）。使用螺絲刀逐步調整這兩個螺絲，以使撥鏈器與鏈條保持適當的間隙。具體的調整方法可能因不同的撥鏈器型號而有所不同，可以參考撥鏈器的說明書或在線教程進行調整。

3. 緊固螺絲：在完成高度和限定器的調整後，確保撥鏈器的螺絲緊固良好，以防止其在騎行過程中鬆動。

4. 測試換擋：進行調整後，嘗試換擋並觀察鏈條是否順暢地在不同齒輪之間移動，同時不接觸撥鏈器。根據需要，可以微調調整以獲得最佳的換擋效果。

如果你對自行車調整不太熟悉，建議諮詢專業的自行車維修師或前往自行車店進行調整。他們可以提供準確的指導並幫助你進行調整，以確保你的自行車在騎行時性能良好。

當山地車鏈條碰到撥鏈器時，您可以按照以下步驟進行調整：
1. 保證車輛停止並固定好，確保安全性。
2. 使用一個5mm六角扳手鬆開撥鏈器上的螺絲。
3. 用右手旋轉螺絲，將撥鏈器推離鏈條，確保鏈條能夠自由運轉並不再與撥鏈器產生摩擦。
4. 用左手將撥鏈器上的兩個螺絲對齊到鏈環的位置。
5. 逐漸旋轉右手側螺絲，直到它與鏈環接觸。
6. 將左手螺絲逐漸旋轉，繼續推進鏈條直到螺絲完全接觸鏈環。
7. 注意觀察鏈條是否在正確的位置上，如果需要可以微調撥鏈器的角度。
8. 最後，使用右手重新擰緊撥鏈器上的螺絲，確保撥鏈器被牢固固定在位。
完成以上步驟後，您的山地車鏈條應該可以正常運轉而不會再碰到撥鏈器了。如果問題仍然存在，則可能需要進一步檢查和調整鏈條，或者尋求專業幫助。

如果自行車的鏈條在運行時刮到了前撥輪器，可以通過以下方法解決：
1. 調整前撥輪器的位置，使其與鏈條的運行方向距離適當。具體方法是輕輕推動前撥輪器，調節安裝位置，並用螺絲固定。
2. 檢查自行車前變速器和後變速器是否調整正常，確保鏈條可平穩運行。如有異常，應及時進行檢修和維護。
3. 檢查自行車鏈條是否受損，如果條件允許，應及時更換新的鏈條。
在更好的騎行體驗和保護自行車方面，用戶應注意自行車的維護和保養，避免出現頑固問題。如果出現較嚴重的問題，建議及時尋求專業人員的幫助。