如果孩子脾胃不好，我們在日常生活中應該注意以下幾點！

第一、少食多餐！

我們都知道，小孩子的胃就那麼大一點，他能吃多少呢？好多家長總怕孩子吃不飽、餓著，總想讓孩子多吃幾口，脾胃不好的孩子怎能受得了？

第二、儘量多吃蔬菜，少吃肉，最好不要吃太多的油炸食品和小零食！

脾胃不好的孩子吃太多的肉不但吸收不了，而且還經常感冒發燒，肉生痰，所以適量吃肉，平時多吃些蔬菜和水果！

第三、少吃寒涼性食物！

每年夏天，似乎都成了孩子們生病的高發季節，由於天氣多變的原因，加上平時孩子們的飲食的偏好，很容易就出現脾胃問題。

當孩子脾胃不好，食慾下降，不能攝入正常的營養，加上孩子身體正在發育，不僅身體免疫下降，脾胃越來越差，身體就更容易出現問題。由於營養長期的不均衡，也很有可能導致身體某些必須的微量元素缺失，比如鋅微量元素，容易導致孩子身體發育身高出現問題，挑食偏食，免疫力下降，口腔潰瘍，脾胃積食等。

1、過於縱容孩子吃飯問題

有時候我們苦口婆心的想要孩子好好吃飯，但是孩子就是不願意聽，往往都是追著孩子半天吃一口。很多人以為這個對孩子影響不大，其實影響還是蠻大的，孩子身體正常處於發育的狀態，沒有一個正常的飲食營養攝入，就會導致身體發育受影響，加上本來孩子脾胃就不好，容易偏食，就更容易產生惡性迴圈。所以我們要做的就是開啟孩子的脾胃，不要以大人的口味來同等孩子的味蕾。

這一點出現的情況太普遍了，很多家長都以為孩子愛吃，那就讓他多吃一點。但是讓孩子使勁的吃，特別是高熱量或者不易消化的食物，就更容易導致孩子脾胃出現問題。孩子過於偏食的時候，你再給孩子吃其他東西，怎麼叫也只會無動於衷，無形種也導致了均衡營養的缺失，給身體發育帶來極大的影響。沒有了胃口，如何吃得下。

1、食慾突然減退、嘔吐，有時候吃著東西都有嘔吐的情況。

2、便便氣味難聞、乾硬、或者出現排洩困難，也有出現有腹瀉的情況。

3、口臭，正常孩子是沒有口臭的情況的

4、容易哭鬧，喊肚子痛。

當孩子脾胃差以後，對於食物的慾望是會降低的，特別是缺乏微量元素鋅以後，更是降低了孩子的味蕾。所以家長們必須要引起重視，在做好這些飲食調理的同時，建議給孩子嚼吃一些猴菇蛋白鋅，含有的山藥和猴頭菇成分是可以幫助調理起孩子的脾胃的，而生物蛋白鋅不僅能夠幫助補充孩子身體缺乏的微量元素，提升免疫力，促消化開啟孩子的味蕾。

主要是蛋卷味，是普遍孩子都愛吃的，一般輔助飲食調理一兩週就有很好的效果。

蘋果山楂湯

材料：山楂5個。紅棗6顆，適量的冰糖

步驟：將山楂和蘋果削皮切塊，水開後下冰糖和蘋果，紅棗，感覺湯變顏色了，然後再小火煮一段時間，讓湯變得濃稠了就好了。

用處：能夠幫助開胃，消積食，裡面的食物孩子也喜歡吃。

材料：白朮10g，谷芽 20g，瘦肉100g，水適量

步驟：準備好材料，谷芽用水洗乾淨。白朮可以掰小塊更好的出味。湯鍋中加入1000-1500ml的水，文火煲一小時。過濾湯渣，每次喝150ml. 一週兩次。

用處：用於脾胃不和及脾氣虛弱，每週兩次，只喝湯，湯渣倒掉。幼兒的湯補，用量有講究，需要嚴格按照中醫給的量和步驟來執行。

你好很高興回答你的問題！我也是兩個孩子媽媽，我們家經常煲山藥粥，菜粥、瘦肉粥等給孩子吃，這個對孩子脾胃功能很好，孩子經常吃淮山藥對胃好，有利於改善食慾，補充大量的營養素，如微量元素和維生素等，平時孩子的飲食種類要多樣化，飲食的口味要清淡，以容易消化的軟食為主。多吃一些高蛋白和高維生素含量豐富的食物補充營養，可以增加身體的抵抗力，不要熬夜和勞累，不要受涼。

孩子一定要戒口。不要吃生冷的東西（如雪糕），寒涼的東西不要亂吃。涼茶或者買的涼茶更不能給寶寶喝．因為寶寶吃了這些東西。並不會馬上表現出脾胃不好的現象，但時間長了就會反應出來。

不要給孩子隨便打點滴。不到萬不得已的時候才考慮打點滴。如果只是一般小感冒什麼的，最好找中醫調理。

時常給寶寶煲些健脾胃的湯水。

吃得，拉得，睡得是一定要讓寶寶有的三得，如果這三得一個不正常，都應該調理調理，不可輕視。

寶寶脾胃不好怎麼調理？

1、孩子的脾胃不好做家長的首先要做到的是幫助孩子管住口，現在的很多孩子都很任性，想吃什麼大人明知對脾胃不好也只能聽之任之。而且許多家長還抱著僥倖心理，認為吃這一點或者吃幾次沒大礙吧！俗話說：“病從口入”。

2、炎熱夏季的到來，雪糕、冷飲成了人們清涼解暑的最愛，大人都愛不釋口，何況是孩子，恰恰夏季是孩子發病的高發期，也是最傷脾胃的季節，也是最難調治脾胃的季節。罪魁禍首就是雪糕和冷飲。一旦吃雪糕身體可謂是冰火兩重天。所以脾胃不好的孩子，雪糕和冷飲會讓他們雪上加霜！怎麼能有胃口在吃飯呢！家長一定不要任孩子的性，孩子的健康是我們的責任。

3、經常給孩子做一些清淡的食品，不要大油、高鹽、辛辣！我們做家長的口味大多情況下都偏重。認為不鹹不辣不好吃，孩子畢竟小沒有發育成熟，特別是脾胃是很敏感的。建議還是飲食清淡一些，對孩子的脾胃有好的保護。

4、每天給孩子喝一次米湯（大米、小米效果都很好），能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾經和胃經，調和補對身體的作用是雙向的。無論是大人還是孩子都是很好的選擇！

5、多給孩子補充一些優質蛋白如：魚類、雞蛋、鮮奶等等。不要給孩子吃一些脂肪含量高的食物、燒烤、膨化類的 、還有一些深加工後袋裝食品。

6、經常給孩子做一些按摩，特別是腹部按摩。方法是：讓孩子平躺在床上，用我們的手掌，以孩子的肚臍為中心，順時針和逆時針各按摩36下，以孩子的面板微微發熱為宜，注意按摩的力度，孩子的面板還很嬌嫩所以動作一定要輕柔。

7、給孩子捂肚子，方法是：先將我們的雙手稍用力來回搓，直到發熱有燙的感覺，馬上將手一隻捂有孩子的肚臍處、另一隻手捂在後腰正中（和肚臍相對的地方）。一定要貼緊孩子的面板，過一會你就能聽到孩子的肚子裡面有咕咕嚕嚕的聲音，這就是我們俗話說的“通氣了”。這種方法對孩子的肚子疼也有很好的輔助治療的效果。

8、經常給孩子做一下“捏脊”，方法是：讓孩子平趴在床上，沿著孩子背部脊柱兩側，大拇指在一端，食指中指和無名指在一端輕捏面板然後提起從上至下往前推進，然後再從下往上捏起提起往前推進，面板有發紅的現象就行了，不要做太長時間。

9、最重要的還是讓孩子養成一個好的、有規律的生活習慣、適當的進行一下鍛鍊。從點滴培養、從細節著手。才能做到一勞永逸。

孩子的脾胃問題關係著孩子的生長髮育，所以寶媽們一定不可以忽略了，如果發現寶寶有這些問題就應該及時的處理，避免給寶寶的生長髮育帶來影響！

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

孩子啤胃不好，在生活中多注意以下幾個問題：

1.睡前不要吃太飽。孩子睡前吃太多，沒有進行運動消化，長時間積累，容易積食，啤胃負荷，導致啤胃不好。晚上吃太多還會影響孩子的睡眠質量。所以在晚上睡前的那餐要少吃點，不用擔心會餓著孩子，也不能由著孩子吃個沒完，吃個七分飽就可以了。

2.幫助孩子管住口。俗話說：“病從口入”一點不假。現在的生活水平提高了，吃的喝的各式各樣，不能給孩子吃的堅決不能吃。像雪糕、冷飲類的都是孩子的最愛，在炎熱的夏季是最傷脾胃的了。

3.給孩子做些清淡的食品。忌大油、太鹹、辛辣。如今的孩子幾乎都是營養過剩，清淡的飲食才是最好的食物。多喝小米粥、多吃五穀雜糧、富含VC的水果和蔬菜，有助於腸胃的保養。

4.給孩子進行穴位按摩。我經常給孩子做的是摩腹、捏脊和推脾經。摩腹就是將掌心放在孩子腹部做順時針按摩50次，再逆時針按摩50次。捏脊是從孩子的背部由下而上提捏孩子脊旁1.5寸旁3-5遍。推脾經用拇指指腹從孩子拇指指尖向指根方向直推。

首先我們要說一下什麼原因為導致脾胃功能不好，因為只有知道的發病的原因，才能解決問題的根本。

脾胃有六怕：1怕撐 2怕涼 3怕甜 4怕溼 5怕不運動 6怕思慮多

一怕撐怕撐“很多病是吃飽了撐的”，吃飽就睡會傷脾胃，吃太多也傷脾胃。吃飯最好吃七分飽，尤其是晚餐不要吃太多。

二怕涼大家都說“多吃水果身體好，面板好”，但水果多屬寒涼，也是造成孩子脾胃受傷的主要原因。脾屬陰，怕冷，生冷食物都會對脾造成損害，夏季尤其應該忌雪糕冷飲等。

三怕甜小朋友都愛吃甜食，但甜膩的食物在運化過程中容易產生溼氣，脾怕溼，因此甜食要少吃。

四怕溼大部分家長每天都會強調孩子要多喝水。五運六氣中，在天為溼，在地為土，在人為脾。故脾主溼。脾屬陰，最容易受溼邪損傷，如果脾為溼邪所困，脾氣不升，胃氣難降，脾胃就會出現問題。所以孩子不渴不要強制喝水。

五怕不運動脾主四肢與肌肉，久坐傷脾，適當運動才會醒脾，不運動也是脾生痰溼的原因之一。所以小孩應該多去戶外在大自然的環境裡運動，對脾胃養護很有益處。

六怕思慮多思傷脾，以前都是大人才容易思慮過度，現在孩子承擔與年齡不相匹配的用腦也會傷到脾胃。所以不要超負荷讓孩子學習，這樣會影響孩子身體和心智成長；家庭關係和諧程度也是影響孩子思慮過度的主因。

所以要想改善脾胃，要從對孩子的餵養方法上進行改善，只有這樣，孩子的脾胃才能會恢復正常。

年輕媽媽們的第一個孩子都是照書養，(我就是其中一位)導致了前期很多誤區，如果孩子的脾胃出現了問題，媽媽們不要太焦慮，慢慢通過飲食調理，是可以痊癒的。真心希望所有小朋友身體健康！

孩子脾胃虛弱家長需要注意以下幾點：

1、良好的飲食習慣是保護好脾胃的基本，要注意孩子的飲食衛生和用餐方式。最好培養孩子獨立進食的好習慣。吃飯的時候要讓孩子專心吃飯，不要邊看電視邊吃飯。

2、養成早睡早起的好習慣，如果可以讓孩子自己睡覺，養成獨立睡眠的好習慣，會非常有好處的。孩子睡覺的時候要注意腹部保暖，避免肚子受涼，隨著溫度變化要適時的增減衣被，防止著涼。

3、合理飲食，每頓飯注意不要吃的過飽，油炸食品、甜食最好不要給孩子吃。生冷的食物最好不要讓孩子吃，這是最傷脾胃的，即使天氣炎熱，也不要給孩子吃冰激凌一類的冷飲。平時食物可以煮的爛一點，易於消化，減輕脾胃負擔，小米粥有暖脾胃的功效。

4、捏脊對孩子的健康很有好處，而且沒有任何副作用，不會像藥物療法會對孩子造成傷害。用食指和大拇指輕輕捏起孩子背部面板，大約0.5-1釐米，從下往上，反覆這個動作10-15分鐘，每天1-2次即可。動作要輕柔，如果孩子感到不舒服就先暫停。

5、經常讓孩子到戶外運動以下，也可以促進腸胃消化，有利於脾胃健康。

寶寶生病，大多數都是個脾胃不好有關係，中醫上講“小兒脾常不足”，想讓寶寶健康成長，家長們一定要照顧好寶寶常不足的脾胃。

1.不給寶寶吃零食

很多家長不瞭解食物的成分，或者是出於溺愛孩子的原因，以為味道好的食物就是好食品，有時候看到別的寶寶都吃零食，自己家的沒有吃過，感覺自己的寶寶很“可憐”，也給寶寶吃零食，給寶寶吃零食就是傷害寶寶脾胃，因為零食都有很多新增劑，這些東西含有相當比例的非天然化工品，對孩子脾胃吸收是不利的，尤其是冷飲、蛋糕等。

2.寶寶飲食清淡營養

寶寶食慾不振、吃飯沒有胃口，很多家長就給寶寶做色香味俱全的食物，放很多調料、油等，寶寶脾胃嬌嫩，脾胃喜歡清淡和味甘的食物，因此，多給寶寶吃清淡容易消化的食物，如各種粥、麵條等避免吃“肥甘肉厚”的食物。

3.多吃健脾養胃的食物

可以給寶寶多吃各類健脾養胃的食物，如山藥、南瓜、小米粥、紅薯等，黃色食物滋養脾胃。

4.寶寶推拿

保護好寶寶脾胃的一個好方法就是小兒推拿，媽媽可以學習一些推拿知識，寶寶的穴位很敏感，稍微一刺激就可以見效，如寶寶消化不良腹瀉、便祕等，療效都很好。

5.多帶寶寶戶外運動接地氣

泥土中的微生物有利於寶寶身體健康，戶外運動可以增加寶寶抵抗力、促進消化和血液迴圈，多晒太陽，有利於寶寶骨骼發育。

育嬰祕訣裡有提:小兒無知，見物即愛，豈能節之？節之者父母也。父母不知，縱其所欲，如甜膩粑餅，瓜果生冷之類，無不與之，任其無度，以致生疾。雖曰愛之，其實害之。

意思就是，小孩子不懂得節制，想吃就吃，要控制的是父母，不能放縱孩子隨便吃，亂吃多吃，就會把脾胃搞壞了！

1，從半歲開始，晚上就不要給孩子吃那麼多東西，戒掉夜奶。再大一點了，晚上儘量做到不吃宵夜，實在要吃，在睡前一小時。

2，孩子通常都是虛寒之體，越小的孩子虛寒越重，所以，不宜給孩子多喝涼茶，特別是7歲以下孩子，儘量少喝涼茶！

1，煮三星湯。谷芽10g，麥芽10g，山楂5g。此湯可消食導滯。消化不好是連續喝三天，儘量素食。日常保健可以一週喝一次。

此湯非常溫和，哺乳期的孩子也可以適當喝，沒有副作用。

不要天天喝，過度助消化，對孩子身體也不好！

1，太子參。太子參藥性平和，味甘，有補氣生津的作用，常用於脾胃虛弱，可增強孩子體質，長期服用未見副作用！

2，白朮。氣溫，味甘辛，為補氣健脾第一藥。白朮有雙向調節的作用，當脾胃功能亢進時可以使其平穩，當脾胃技能低下時，又可使其振奮！

不要以為胃病只屬於成人，有調查發現，慢性胃炎的發病率居各種胃病之首，並且近年來出現了年輕化的趨勢，慢性胃炎的患者，甚至包含了學齡前兒童。

雖然沒有證據表明胃炎會遺傳，但是一家人相同的生活方式，也會導致孩子患胃炎。所以，無論是為了自己，亦或是為了孩子的健康，養成良好的生活習慣是非常重要的！

除了定時定量吃三餐，多食瓜果蔬菜粗纖維食物，戒菸酒少吃油炸過辣過鹹食物之外，還有哪些，是爸爸媽媽要特別注意的呢？

首先，戒掉嘴對嘴餵食寶寶的習慣！

幽門螺桿菌感染是引起胃病的重要原因，而幽門螺桿菌是可以通過唾液來傳染的。

不僅僅是嘴對嘴餵食，哪怕是家長餵食時，先用舌頭試試溫度、餵奶前先就奶嘴喝一兩口、和孩子合吃一份餐、親吻孩子的嘴巴等，這些不經意的動作，都有可能將自己體內的幽門螺桿菌傳給孩子。這一點，不但爸爸媽媽要嚴格遵守，也一定不要忘了提醒爺爺奶奶姥姥姥爺哦！

其次，不要一邊吃一邊看電視或者聊天。

古人云：“食不言，寢不語。”這不僅僅是出於禮儀的考慮，同時也是出於健康的考慮。人體攝入食物後，消化器官需要血液供應，以順利完成消化。

但如果邊吃飯邊看電視，大腦活動也需要消耗血液，從而導致消化器官獲得的血液和能量減少，從而出現消化不良症狀。坐姿要正確，吃飯的時候也要挺直腰背部，讓胃部不要受到任何的壓迫。在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯（好多小朋友都有這種習慣），都會造成腹部受壓，影響消化道的血液迴圈，久而久之有可能引發胃病。

最後一點很重要：吃飯的時候不要教訓孩子。好多爸爸媽媽，不吃飯不說話，一吃飯就開噴：要麼就是“快吃！別磨磨蹭蹭！”“你多吃點菜！”；要麼就是：“你考試考得怎麼呀？”“你作業做完了嗎？”……