生過寶寶後，媽咪們都因體力過分消耗而極度虛弱，在傷口癒合之前都只能躺在床上，可愛美的媽媽們不禁會為自己的身材擔憂，產後減肥成了她們的話題。產後怎樣快速減肥呢?推薦幾個適合產後媽媽們的減肥方法吧。先給大家說說我的生產經歷，
我是一個渣渣新手媽媽回想起剖腹產的經歷，貌似沒有之前看到的各種帖子那麼可怕。我是一個超級不會忍痛的人，但是我覺得術後恢復的痛都是可承受範圍的。希望可以給小姐妹們一些勇氣，莫慌。
公立醫院規定止痛泵只能用術後24小時，一開始聽到我是瑟瑟發抖的，畢竟同事去私立醫院足足開了三天。但是醫生說止痛泵其實就是嗎啡成分，對於傷口恢復這些都沒好處，而且後面第天的痛肯定可以忍受的。我也沒第二個選擇，但是後面發現醫生也沒騙我，我第二天拔了尿管以後，止痛泵功效也已經沒了，但是沒有非常強烈的痛感落差。
術後的宮縮針帶來的疼痛有點厲害，那是我唯哭的一次。實在是太疼了。難以想象順產忍受這種宮縮要如何挺過去。剖腹產的恢復是一天比一天好的，很明顯，到了第五天出院回家，整個人都新鮮很多了。完成人生大事，昂首小碎步回家，哈哈哈感謝小公主選擇我這個60分媽媽，
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說如何做瘦的快
1.新媽媽產後的心情很重要，不要總是心事重重的樣子，要開朗。產後正處於一個身體內各個器官由一箇舊的平衡轉向新的平衡的時期，大約需要42天才能恢復到孕前的水平，恢復到一個健康正常的非孕期情況。這時新媽媽要有信心，這樣才能有助於身體的恢復。
不要幻想著產後馬上恢復體形，如前面所述，產後體重的增加很大程度是哺乳的需要，如果想給寶寶母乳餵養，那麼在哺乳期就不宜節食，要勞逸結合，合理安排膳食，保持膳食平衡，生活有規律，適當加以鍛鍊，保持健康的心情，既可餵養好你的寶寶，又可以使你的生活豐富健康。
2.控制食物的熱量和脂肪
在吃食物前，最好能夠注意下每種食物大概的熱量是多少，少吃高熱量的食物，肉類的話避免太肥的肉，可以適量吃一些白肉和魚肉。
生過寶寶後，媽咪們都因體力過分消耗而極度虛弱，在傷口癒合之前都只能躺在床上，可愛美的媽媽們不禁會為自己的身材擔憂，產後減肥成了她們的話題。產後怎樣快速減肥呢?推薦幾個適合產後媽媽們的減肥方法吧。先給大家說說我的生產經歷，
我是一個渣渣新手媽媽回想起剖腹產的經歷，貌似沒有之前看到的各種帖子那麼可怕。我是一個超級不會忍痛的人，但是我覺得術後恢復的痛都是可承受範圍的。希望可以給小姐妹們一些勇氣，莫慌。
公立醫院規定止痛泵只能用術後24小時，一開始聽到我是瑟瑟發抖的，畢竟同事去私立醫院足足開了三天。但是醫生說止痛泵其實就是嗎啡成分，對於傷口恢復這些都沒好處，而且後面第天的痛肯定可以忍受的。我也沒第二個選擇，但是後面發現醫生也沒騙我，我第二天拔了尿管以後，止痛泵功效也已經沒了，但是沒有非常強烈的痛感落差。
術後的宮縮針帶來的疼痛有點厲害，那是我唯哭的一次。實在是太疼了。難以想象順產忍受這種宮縮要如何挺過去。剖腹產的恢復是一天比一天好的，很明顯，到了第五天出院回家，整個人都新鮮很多了。完成人生大事，昂首小碎步回家，哈哈哈感謝小公主選擇我這個60分媽媽，
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說如何做瘦的快
1.新媽媽產後的心情很重要，不要總是心事重重的樣子，要開朗。產後正處於一個身體內各個器官由一箇舊的平衡轉向新的平衡的時期，大約需要42天才能恢復到孕前的水平，恢復到一個健康正常的非孕期情況。這時新媽媽要有信心，這樣才能有助於身體的恢復。
不要幻想著產後馬上恢復體形，如前面所述，產後體重的增加很大程度是哺乳的需要，如果想給寶寶母乳餵養，那麼在哺乳期就不宜節食，要勞逸結合，合理安排膳食，保持膳食平衡，生活有規律，適當加以鍛鍊，保持健康的心情，既可餵養好你的寶寶，又可以使你的生活豐富健康。
2.控制食物的熱量和脂肪
在吃食物前，最好能夠注意下每種食物大概的熱量是多少，少吃高熱量的食物，肉類的話避免太肥的肉，可以適量吃一些白肉和魚肉。