在很多不同的生活領域中，都存在著與不同人的不同關系。親密的人際關係是需要雙方共同的維護與付出的:

（１）相互依賴，即雙方的思想、情感和行為相互影響。

（２）共同活動。關係密切的雙方來往頻繁，他們喜歡經常待在一起。

（３）自我與密切伙伴之間的界限被打破，對方成為自己個人心理自我的一部分。

（４）交往動機的轉變，由注重交易轉變為追求共享。

（５）親密感，即心理上的密切感，表現為廣泛的自我表露，相互理解，相互關心，相互接納。

答指我們建起來的身體的、情感的、精神的界限,用來保護我們不受他人的操縱、利用和侵犯。心理學家基恩他發現，在與他人交往過程中感到不舒服和憤恨不滿時，即存在“對方壓制了你，利用了你或者讓你覺得不被欣賞和不被尊重的時候”或者“對方不顧你的感受一個勁兒跟你灌輸他的價值觀、想法、期望...”等現象時，都說明你的人際邊界正在被侵犯。

健康的人際邊界應該具有以下幾點特質:清晰性、自我保護性、堅固性、靈活性、為自我建立。

該如何做，來捍衛自己的人際邊界感，從而保證健康的人際邊界呢？

直接了當地說出自己的邊界（底線），讓對方明白自己應該如何做才會不侵犯你的人際邊界；

堅定果敢，不要害怕說“不”，往往我們的不拒絕不是因為我們善良而是因為我們的怯懦和自我懷疑；

把自己放在第一位，不斷強化自我意識，不要給自己貼上“爛好人”的標籤；

從小事著手，不要挑戰你沒有辦法承受的極限。

把握好人際邊界，就會讓人與人之間的交往變得簡單，從而才會感受到邊界帶來的舒服。主動遠離模糊的關系，因為清晰的人際關係邊界，實際上對自己和他人的尊重，也讓人際關係變得更加和諧。

在心裡學上，我們把它定義為：我們健起來的身體的，情感的、精神的界限，用來保護我們不受他人的操縱、利用和和侵犯。

人與人的交往，和國與國的交往一樣，邊界越清晰，麻煩就越少，關系就越好。沒辦法拒絕別人的根源，其實就是個人邊界不夠清晰。