當鈣磷的比值是2：1時，可以促進鈣的吸收，反而對骨骼增長有益；當鈣和磷的比例高達1：10甚至1:20，此時，磷才會將鈣“趕出”人體。100ml可樂中含磷4mg，按照1罐可樂350ml，每天3罐磷含量約為42mg。

3罐350ml可樂的磷含量大約是人體需求量的4.2%，根據中國營養學會的數據，成人的適宜攝入量是1000毫克，耐受量為3500毫克。拋開膳食正常攝入的磷，需要每天喝250罐330ml可樂才能達到耐受量，而且需要繼續喝才有可能喝出毛病

可口可樂中磷酸鹽的含量是530mg/L
百事可樂中磷酸鹽的含量是540mg/L

磷酸鹽，是磷酸的鹽，是幾乎所有食物的天然成分之一，作為重要的食品配料和功能添加劑被廣泛用於食品加工中。

天然存在的磷酸鹽是磷礦石（含磷酸鈣），用硫酸跟磷礦石反應，生成能被植物吸收的磷酸二氫鈣和硫酸鈣，可製得磷酸鹽。磷酸鹽可分為正磷酸鹽和縮聚磷酸鹽：在食品加工中使用的磷酸鹽通常為鈉鹽、鈣鹽、鉀鹽以及作為營養強化劑的鐵鹽和鋅鹽，常用的食品級磷酸鹽的品種有三十多種，磷酸鈉鹽是國內食品磷酸鹽的主要消費種類，隨著食品加工技術的發展，磷酸鉀鹽的消費量也在逐年上升。

有。對於反式脂肪酸，人類每天的攝入量不得超過2g。而反式脂肪酸在一罐可樂中的含量竟然可以達到3.3g。遠遠超出了人體對反式脂肪酸攝入的安全值。有很多小朋友，或者80後，90後在長期的飲用可樂之後出現了：記憶力下降、個子矮等病症，這就是反式脂肪酸在作怪。

沒有。可樂的主要成分有糖、二氧化碳、水、焦糖、咖啡因等等。可樂中有一種由磷酸和二氧化碳溶解之後形成的碳酸，對於牙釉質具有一定的腐蝕作用，喝多可樂對於牙齒不利。

另外，可樂當中還有的糖的含量是比較高的，糖的吸收速度是比較快的，比較容易造成熱量攝入過量的情況，喝多可能會使人發胖。

可樂喝的過多還有可能會出現骨質疏鬆的現象，因為可樂當中的磷酸的含量是比較高的，磷對人體對鈣的吸收有著不利的影響，咖啡因也具有脫鈣的作用。

可樂裡面有反式脂肪酸

反式脂肪（ Trans fats ），又稱為反式脂肪酸（ Trans fatty acid ）、逆態脂肪酸，是一種不飽和脂肪酸（單元不飽和或多元不飽和）。反式脂肪酸是一類對健康不利的不飽和脂肪酸。油脂氫化是反式脂肪酸的主要來源，油脂在進行精鍊脫臭過程中，因高溫處理會使反式脂肪酸含量增加。將油加熱到冒煙及反復煎炸食物，都會使反式脂肪酸增加。反式脂肪酸雖然也屬於不飽和脂肪酸，但是結構上和飽和脂肪酸類似，常溫下易固化

可樂裡沒有反式脂肪酸，

動物的肉品或乳製品中所含的天然反式脂肪相當少，用天然脂肪反復煎炸，也會生成小量的反式脂肪。

人類食用的反式脂肪主要來自經過部分氫化的植物油，與未經處理的植物油相比，人造反式脂肪具有耐高溫、不易變質、存放更久、使食物口感更酥鬆等優點，因此被廣泛用於生產點心、餅乾、麵包、蛋糕、炸薯條、甜甜圈及其他煎炸食品中

對啊，就是反式脂肪酸，要不然喝可樂怎麼說喝可樂會發胖就是因為裡面有反式脂肪酸