該來的遲早都會來，國家保護了我們三年，付出了巨大的代價。現在放開管控了，我們每一個人都是自己健康的第一責任人，其實戴口罩，勤洗手，多通風，不聚集，這些看似很簡單很容易做到的事情，稍微放鬆警惕就忽視了。所以要做好打持久戰準備，。

出門戴N95口罩，家裡每天用酒精消殺一次，老人和小孩少出門，少到人員密集的地方去，勤洗手，家裡人回來酒精消殺，用土辦法也行，隔三差五熬點醋

最好的辦法就是有病早醫早治，放開後我覺得誰都躲不過去，特別是老人最好去醫院治療，村上的診所條件差，有糖尿病、心腦血管病史的，提前沒有控制好血糖和血壓高的防不勝防！太危險了！

主料：蓮花菜二斤、胡蘿蔔一個、米椒適量、生薑適量

輔料：泡椒一袋、鹽2匙、白糖1勺、白醋1勺、雞精1匙、花椒粒1/2匙、味精適量

做法：

1、洗好所有的材料

2、胡蘿蔔，蓮花菜切小塊！姜，米椒切好備用。

3、泡椒水倒盆子裡面，加一碗涼開水，再加所有的調料攪勻。

4、放入切好的蓮花菜拌勻即可。

5、拌好的蓮花菜裝罈子裡面，第二天必須放冷藏裡面，要不容易變酸。

6、我一般晚上把菜泡好，即可食用。

糟辣蓮花白的家常做法

原料：蓮花白、Melrose椰子油、鹽、白糖、醪糟汁、小米辣。

做法步驟：

第1步、小米辣切碎備用。

第2步、蓮花白洗淨後切成絲，放入盆中。

第3步、加入鹽。將蓮花白醃製1小時以上出水，再擠淨水。

第4步、在蓮花白中加入小米辣。

第5步、加入白糖。

第6步、加入醪糟汁。

第7步、加入Melrose椰子油，拌勻後就可以吃了。

第8步、吃時就取一些，剩下的放冰箱冷藏，可以吃好些天。