一個月損耗在1%屬於正常範圍，鋰電池本來就是消耗品，用一段時間後，電池性能消耗難免的。我自己的iPhone，一年用下來電池健康度基本也在90%左右，重度用戶也能維持在85%左右。

再多的話，就得看是不是自己手機用的太頻繁了？因為手機電池在出廠時，壽命就已經注定了，和自己如何使用，基本沒啥關系，和使用時間有關系。

所以，不需要太關注電池健康度，該怎麼用就怎麼用，該怎麼充電就怎麼充電。

其次，如果真的有保護電池的想法，不妨關注以下幾個方面：

第一、開啟優化電池充電：設置>電池>電池健康>優化電池充電。它的作用是減少電池的損耗，通過減少iPhone處於完全充電的時間，來延長電池壽命。在你啟用這個功能後，在某些情況下，iPhone會延遲充電超過80%。而且它還會利用機器學習功能來記憶你的日常充電習慣，並且僅在iPhone判斷將長時間連接充電器時才啟用“優化電池充電”。這種算法可以保證你的iPhone在拔掉充電線時仍然保持完全充電狀態。

第二：手機充電時最好移除保護殼。戴上保護殼一起充電時，有可能會產生過多的熱量，從而影響電池的容量。如果你發現手機在充電時變熱，一定要取下保護殼。

第三、遠離極端溫度。而且一定要注意的是，要讓手機避免處於環境溫度高於35°C的場所，否則可能永久損壞電池容量。而電池變得過熱，軟件可能會在電量超過80%時就限制充電。而且在高溫環境下給手機充電可能進一步損壞手機哈。

第四、有人說快充影響電池壽命。這裡面其實最重要的不是快充讓電池壽命變短了，而是因為有了快充，電池循環充電的次數變多了，也就是說你不插充電器直接用手機電池的時間變多了，多點損耗自然也是正常的。我自己一直以來都是用20W快充，目測與以前用5W的，一年的損耗基本沒啥差別。

正常現象，電池本身就是消耗品，使用就會有消耗。不過，改善充電習慣會改善掉電速度。例如：不要再電池低於20％的時候才選擇充電，盡量做到隨用隨充。即使充不滿也沒問題！其次，不要邊充電邊玩手機，這一點會非常傷害電池的壽命。