1、把車頭垂直對著牆，離牆大約10米左右。

2、開遠光後，站在大燈前面，腳盡量垂直貼近大燈，觀察遠光照到腳上的位置，以光心（就是大燈射出來，最亮的那一團光）為中心點，並記下來。

3、到牆邊垂直移動到牆邊（不要走歪了 ），並按照腳上的光心位置，在牆上做記號。

4、用螺絲到旋轉大燈的刻度齒，務必要將光心照到你刻的記號上面（上下距離不要超過10厘米）。

5、如果調燈的時候，車上沒有其他人的話，可以把光心稍微調高一點（一般不要超過5厘米），原因很簡單，空車要高些，坐了人，車要沉下去一點，光調高點主要是有可預留量。

6、調上下可以發現光心移動很明顯，調左右的話，光心不太明顯，看見光心沒有左右移動不要擔心，繼續用力轉螺絲刀，直到光心照到你刻的記號上為止。

7、兩個燈的光心都對準刻度以後，站車頭前（稍微離車遠點），注意觀察大燈射出來的燈柱，晚上開遠光很容易看出來的，看是不是垂直向前的，因為有可能你走到牆邊做記號的時候發生了偏移。

10，08年FOCUS遠光燈是無法上下調節的，只有近光燈是可以上下調節的。開啟大燈的旋鈕中間有個凸起的小柱子左右旋轉可以上下調節燈光。

FOCUS大燈調整方法：

1、揭開發動機艙的蓋子，找到大燈上的兩個白色的塑膠質地的螺絲；

2、如果需要調節大燈左右位置，可以用螺絲刀擰動上面那個白色塑膠的螺絲；

3、如果需要調節大燈上下位置，用螺絲刀擰動下面那個白色的塑膠螺絲。福特FOCUS是一款A級家用轎車，由福特公司在巴黎車展上首次推出，借鑑了來自日內瓦車展上Ghia概念車的一些設計元素，並採用了福特新邊鋒設計理念，內飾上則沿襲了之前上市的福特Ka以及Mondeo的一些家族元素。