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1 # 文哥今日頭條
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2 # 獨白886
夏末生活主要以“溫補為主”。
1.多飲溫水 補充水分
由於夏天溫度高,天氣熱,我們的排汗量要大大多於其他季節,這就很容易讓我們的身體發生缺水的情況。水是生命之源,我們的血液,肌肉,骨骼,甚至牙齒中都含有水分,缺水都整個身體機能的運轉都會帶來不良的影響。
所以我們在夏季要注意及時補充水分。在所有的飲料中,以溫水最佳。很多人在夏天喜歡喝冰水,但其實冰水對我們的胃腸道會有所刺激,長期飲用容易引起胃腸道功能的損傷,致使腹瀉等情況。而溫水則溫和地多,既不會對我們的身體造成任何刺激又能及時補充水分,稍帶溫度水清水還能加速體內的循環,所以夏季一定要注意多喝溫水,補充水分。
2.飲食清淡 滋陰溫補
夏季飲食應該以清淡溫補為主,既不可大量食用肥甘厚味的食物,也不能只吃降火性涼的食品。清淡而具有滋陰溫補功效的食物是最適合在夏季吃的。諸如豆腐,藕,冬瓜,西紅柿;葷菜中的鵝肉,蛤蜊,鯽魚等等。這些食物能夠促進血液循環,舒張血管,增進食慾,溫補內臟。
《青春之城》講述了在金融危機爆發的時代。
以夏末(秦海璐飾)為首的企業領導焦頭爛額,技術改革無疑是一大難題。 而另一邊,創業人方遠艦(林雨申飾)結識了想要製造出中國第一臺雙足人形機器人的陸路,兩人決定聯手實現夢想,還有來自不同領域的創業者與工作者,為掌握核心技術自主知識產權不停奮鬥。