背漂的常見使用方法有兩種，一種是綁在背上，為全身提供浮力，另一種是雙手前伸扶住背漂為胸部以上提供浮力，從而專門練習腿部動作或是熟悉水性。
背漂是游泳初學者快速熟悉水性和各泳姿學習的一種輔助道具。市面上常見的有A型和方型兩種。下面我們看看背漂的具體使用方法。
使用方法一
背漂板上有繫帶，末端有卡扣，使用者可以根據自己的情況調整繫帶的長短（保證扣上卡扣後牢固，但不可太緊，否則影響呼吸），將其系在腹部和胸部之間，繫好後漂板背在背上。
對於游泳的初學者可以給你增加一部分浮力，讓初學者降低對水的恐懼。同時能夠更好地漂在水面上，也對各泳姿的動作練習提供了極大的幫助。
使用方法二
游泳初學者還可以用雙手向下抓住A型背漂的兩個手柄處，尖頭超前，為頭部獲得更大的浮力便於呼吸，從而能夠從容不迫地訓練學習各種泳姿中的腿部動作。
當然了兩種背漂也可以交換使用，只是A型背漂前邊是尖頭，前進時減小了阻力，使用更方便而已。但背漂僅僅作為輔助初學者的道具使用，當熟悉水性後應儘快棄用。長時間的使用背漂容易讓人產生依賴性，不利於快速地學好游泳。
背漂主要用於蛙泳的動作配合,避免因為身體下沉,無法作連貫動作
背漂的常見使用方法有兩種，一種是綁在背上，為全身提供浮力，另一種是雙手前伸扶住背漂為胸部以上提供浮力，從而專門練習腿部動作或是熟悉水性。
背漂是游泳初學者快速熟悉水性和各泳姿學習的一種輔助道具。市面上常見的有A型和方型兩種。下面我們看看背漂的具體使用方法。
使用方法一
背漂板上有繫帶，末端有卡扣，使用者可以根據自己的情況調整繫帶的長短（保證扣上卡扣後牢固，但不可太緊，否則影響呼吸），將其系在腹部和胸部之間，繫好後漂板背在背上。
對於游泳的初學者可以給你增加一部分浮力，讓初學者降低對水的恐懼。同時能夠更好地漂在水面上，也對各泳姿的動作練習提供了極大的幫助。
使用方法二
游泳初學者還可以用雙手向下抓住A型背漂的兩個手柄處，尖頭超前，為頭部獲得更大的浮力便於呼吸，從而能夠從容不迫地訓練學習各種泳姿中的腿部動作。
當然了兩種背漂也可以交換使用，只是A型背漂前邊是尖頭，前進時減小了阻力，使用更方便而已。但背漂僅僅作為輔助初學者的道具使用，當熟悉水性後應儘快棄用。長時間的使用背漂容易讓人產生依賴性，不利於快速地學好游泳。