為什麼說懷孕前三個月很重要？

有醫學資料記載顯示，懷孕的頭三個月，發生流產的概率高於之後的妊娠期，而且90%以上的自然流產發生在孕早期，也就是懷孕的前12周。

懷孕初期是胎兒的神經、腦原始神經元發育期，初期的細胞分化，外界的一點細微刺激都可能會影響到其分化結果，所以，早期更要注意孕婦自身和外界環境的健康。

而且，由於胚胎的質量不一，大多數流產發生在孕10~12周，這是自然界的優勝劣汰原則，也是母體的自我保護機制，所以早期非常重要。

既然懷孕早期這麼重要，孕媽們要注意哪些方面呢？

1）、按時吃葉酸

我自己懷上寶寶，是在月經推遲一週才測試出來的，按照孕周推算，已經懷孕一個多月了。很多媽媽也是在自己懷孕一個多月後才知道自己有寶寶的事情的。

但其實，葉酸的補充，建議在懷孕的前三個月和懷孕後的頭三個月，一共補充6個月時間，才能有效降低將來嬰兒出現血管畸形的風險。如果你查出來自己懷孕了，還是儘早補充，避免可能出現的不好影響。

2）、多注意休息

現在人生活節奏快，大家都有熬夜的習慣，但孕婦還是儘量多休息，減少熬夜的次數。晚上是人體排毒的時間，也是胎兒生長的快速期，早點休息對孕婦和胎兒來說，都是一件好事情。

3）預防感染

一些病毒、細菌感染，是可能會引起胎兒畸形的。所以，孕媽們注意不要到衛生環境差的場所去，儘量不到公共浴池、溫泉泡澡。如果有養貓、養狗的習慣，建議交給家人幫忙處理糞便，以免可能會感染弓形蟲。

​4）、不隨便用藥

孕期用藥需謹慎，尤其是在懷孕早期，任何不正確的用藥，都有可能對胚胎的分化造成嚴重損害的。包括平時的感冒、發燒，都儘量遵醫囑，不要自己隨便服用。

5）、改掉不良生活習慣

不抽菸、不喝酒，這些都會影響胎兒發育的。尤其是吸菸，可能會讓胎兒缺氧，導致早產或流產的發生。而喝酒則會對胎兒的神經發育有影響。

除此之外，孕媽們還要遠離有毒、有害的環境，如果你在上班，可以跟領導申請調整工位，讓自己處在健康的場所。懷孕後你就不是一個人了，平安度過孕期才是最重要的。

懷孕後孕媽們的身體會有很多變化，這些變化可能讓你感覺不是很舒服，比如孕吐。那在飲食上就要注意，讓你嘔吐的食物、氣味遠離，吃你喜歡吃的，並且及時補充葉酸。

如果晚上睡眠不好，白天可以適當休息下，我懷大寶的時候剛開始就是犯困，每天昏昏沉沉。

做個檢查

孕期正式的檢查是在12周的時候，但如果你前期有不舒服，比如強烈腹痛、陰道出血等情況，就要去做抽血檢查和B超檢查，瞭解孕酮、hcg水平和胎兒的著床位置。如果有孕酮低或異位妊娠，可以做到及時的干預。在7~8周做B超一般可以看到胎心胎芽。

把自己當個孕婦

很多人認為，剛懷孕沒必要這麼矯情，肚子也不大。但這時候是胚胎最不穩定的時候，孕媽們要心中有數，累了就休息下。在平時坐車出行時也要保護好腹部，早期儘量不要有夫妻生活，避免對胎兒造成影響。

總之，懷孕後就不是一個人的事情，母體安危和胎兒的健康息息相關。所以，孕媽們還是要多上心，遇到不懂得可以及時諮詢醫生，不要擅作主張。

經歷過懷孕的寶媽都知道，孕期前三個月是最關鍵的時期。像我們老家還有一種說法：前三個月是不穩定期，一般不告訴別人自己懷孕了。閩南一帶，還有不隨便拍孕婦的肩膀之類的，以防有滑胎的危險。

既然前三個月是危險期，怎麼安全度過呢？

飲食上需要更講究

孕婦在懷孕後，孕激素的變化，會導致身體也在發生變化，尤其是腸道蠕動減慢，容易完成便祕。這時就需要吃容易消化的食物。

另外，就是要吃健康食物。最好能在家裡吃，比較衛生。也要注意少吃醃製類的產品，燒烤等。這些吃多了，影響自己健康，也影響胎兒的發育健康。

2.居住環境要安全

孕婦前三個月最忌搬進新房或租住新房。新房裡的各種裝修材料釋放出的甲醛等的超標，會導致孕婦流產或胎兒畸形。

這是一個值得孕婦高度重視的問題。另外，儘量屋內不要飼養貓貓狗狗，這些動物再幹淨，也是有細菌的，會導致抵抗力的孕婦受弓形蟲等的感染。

3.不要有性生活

現在的年輕人會耐不住，所以在孕期前三個月有性生活，會很容易導致流產或出現異常狀況。畢竟還是小生命重要。

我的閨蜜就曾發生過這樣的意外。他們結婚時年輕，懷孕後沒有這樣的危機意識。在剛開始的前兩次就出現了出血的症狀，他們認為沒大礙。到後臺出血量多了時，到醫院去檢查已經晚了。

4.休息要充分

這對於許多年輕人來說，有些難。但是孕期還是希望寶媽要有意識，戒掉以往熬夜的壞習慣。早休息，休息夠，才能保證有個好身體。

總之，前3個月是危險期，懷孕的寶媽們，要重視起來，保證充足的睡眠，安全度過。

懷孕的前3個月（孕早期）確實是整個孕期最危險的時期，其主要原因是孕早期是器官分化的重要時期，如果不注意孕期保健，胎兒易致畸。同時孕早期因孕卵異常、孕酮不足或雌激素過多、精神緊張等諸多原因，易流產。通常要進入孕4個月才會進入較為安定的時期。因此，孕早期必須加強孕期保健。

孕早期我認為也是較難熬的時期，主要是妊娠反應，反應強烈的孕婦用“生不如死”形容都不為過，在這種情況下極易影響心情。另外，還有許多準媽媽是意外懷孕，沒有產前檢查、備孕，也沒有做好心理準備，心理總是患得患失，擔心沒有做好備孕會影響胎兒等等。我作為一個過來人，我是深有體會。懷大寶時的孕早期心情真的不是很好，存在著諸多的負面情緒。

現有研究證實，孕早期如果過度緊張、壓抑、焦慮、恐懼，會增加流產的概率。因此，孕婦在孕早期應加強心理控制，可跟閨蜜、朋友聊聊天，宣洩心理的負面情緒，也可以聽聽舒緩的音樂、冥想等。如果嚴重的可以尋求心理干預。總之，孕早期保持好心情很重要。

懷孕第1個月時是胚胎神經管、四肢與眼睛分化時期，懷孕第二個月是大部分器官的形成期，並且在孕5周時胚胎神經管逐步形成，為腦、脊柱的發育奠定基礎，懷孕第3個月臍帶已逐步生長，嘴脣、牙齒、性器官等開始發育。可見，孕早期是胎兒器官發育的重要時期，期間如果受到輻射、汙染物的影響，極易引發胎兒畸形，或者流產。

因此，孕早期必須遠離輻射源、病毒源、放射性物質等。建議買個防輻射服，不管有沒有用，也尋求個心理安慰。如果家裡有傳染病患者，最好是不要生活在一起，以免被傳染。

孕早期是胚胎形成、成長至胎兒的重要階段，也是胎兒器官分化、形成與發育的重要時期，但孕早期對營養的需求並不是特點高。但是畢竟是孕期，在飲食方面還是有著諸多的禁忌。菸酒肯定不能沾，忌吃辛辣、喝濃茶與咖啡等具有刺激性的食物。飲食儘量以清淡為主，宜以高蛋白、低脂肪、富含維生素的食物為主。如果妊娠反應嚴重則少食多餐，如果存在妊娠劇吐建議看醫生。

補充葉酸其實各位準媽媽應該都知道，因為孕期缺乏葉酸也同樣會增加胎兒畸形與流產的概率。但很多準媽媽補充葉酸的劑量並不正確。正確的做法是去醫院做葉酸代謝基因檢測，因為部分孕婦可能存在著葉酸利用率低的情況，這類孕婦則需要根據檢測風險再進行適量增補。具體可參照下表：

孕早期雖然說要保胎，但是適當的運動也是必不可少的，只是一定要適度，不要過度勞累，如可以散步、瑜咖、游泳等等。

正常情況在孕12周時需要進行第一次產檢，第一次產檢主要是建立孕期保鍵手冊，評估妊娠期高危因素，以及一些常規檢查等，如果未做孕前檢查的建議做地中海貧血篩查。

總之，孕早期是孕期的關鍵時期，要想安全度過必須要保持好心情、遠離輻射與汙染、注意飲食、正確補充葉酸、保持適當的運動與按時產檢。祝好孕！

眾所周知，懷孕前三個月是整個孕期很容易發生意外的時候，所以這個時期孕婦以及家屬要多加註意。

其實正確的方法是在備孕期就開始服用葉酸的，但事實上都是知道了懷孕以後才開始補葉酸。我們這裡說的是“前三後三，必補葉酸”。所以在懷孕早期要及時補充葉酸。

孕早期補充葉酸，主要目的是預防胎兒神經系統畸形。

懷孕前三個月是高危期，有可能小腹劇痛、陰道出血等等。這個時候一定要及時就醫，嚴禁自己濫用藥物，保胎藥也要遵醫囑取用。

懷孕前三個月是胎兒心臟、神經系統、大腦發育的重要時期。這個時期，要格外注重自己周圍的工作和生活環境。

有無太大的噪音，有無剛裝修完的地方、有無高危放射性物質等等。如果有這種有可能危害胎兒的情況存在，要及時調整自己的環境。

懷孕前三個月，避免劇烈運動，甚至大幅度動作也不要做了。

有的孕婦是踮腳晾衣服、胳膊抬高都有可能造成流產。所以這個時期，一切以胎兒為重。家務也是力所能及即可。不要經常彎腰和提拿重物。

孕早期一般都是確定懷孕後去建檔，確定孕周；做一個血常規，篩查血糖和甲狀腺功能；3個月的時候做一個NT篩查，通過B超檢查胎兒頸部透明膜厚度。

一定要及時產檢，不要怕麻煩。

這個是眾所周知的，懷孕前三個月同房，有可能導致流產，是一件很危險的事情。

其實懷孕以後，有很多常識性的知識，像不能穿高跟鞋，不能用刺激性的化妝品等等。只要記住不亂吃、不亂用。一般沒有太大的問題。

結語:懷孕是一件說大不大說小不小的事。幸福中可能夾雜著一絲身體不適。願每個寶寶都能平安健康的出生。

懷孕前3個月，是一個敏感時期。許多孕媽媽除了應對孕吐反應等身體不適以外，更要規避3月流產風險。那麼，如何安全度過懷孕的前3個月呢？

一、定期檢查，及時補充葉酸，孕早期每天補充0.4mg葉酸，可大大降低嬰兒畸形的風險。

記得我剛懷孕的時候全家都很小心翼翼，說是前三個月最危險，那麼我們該怎樣安全度過前三個月呢？

前三個月是胚胎形成的時期，服葉酸的目的是預防孩子神經管的畸形，預防無腦兒、脊柱裂等嚴重影響孩子生存的畸形發生。所以要按時服用葉酸。

懷孕前三個月，胚胎著床還不穩定，最容易出現流產，所以要避免劇烈運動，可以適當散散步就行。

前三個月最好不要同房，胎兒不穩定，容易受到刺激引起流產。

提重物的時候要不回用力，胚胎著床不穩定，所以最好不要提重物。

懷孕前三個月最好不要喝酒或是咖啡之類的東西，因為胎兒還沒成型，很容易出現胎兒腦癱，畸形等情況。

前三個月有的寶媽孕吐嚴重，胎兒容易發育不良，所以寶媽可以吃點含維C或是粗糧，這樣可以保持營養均衡。

懷孕前三個月最好不要激動或是每天生氣抑鬱，最好保持愉快的心情。

如何安全度過孕期的前三個月？

我們這邊有懷孕不過3個月不外說的傳統，因為懷孕前3個月胚胎才剛剛形成，這時的胚胎十分脆弱，很容易就發生流產的。許多孕婦前3個月都過的小心翼翼的，生怕寶寶發生意外。

那麼孕早期該如何安全度過

人多的地方，擠來擠去的，佷容易發生碰撞，噪音也大，細菌也特別多，儘量少去以免發生流感等病毒的交叉感染，傷害到肚子裡的寶寶。

懷孕後肚子裡多了個小寶寶，跑跑跳跳很容易對胎兒造成不必要的傷害。還有家務活要家人分擔著做，孕婦避免重體力活，重活應該讓老公或家人做。孕婦千萬不要提重物，容易腹部受力，如果胎象不穩容易流產。記得懷大寶那時我提了一下水，後面就有點流血了。

孕早期胎兒營養需求並不大，如果沒有什麼孕期反應，每天儘量讓菜色豐富點，保持營養均衡就行。如果反應嚴重，可以吃點蘇打餅或麵包，酸性水果蘋果、橙子等都可以減輕孕吐。沒胃口就少吃多餐，儘量選擇自己想吃的食物。不過應少吃或不吃外賣快餐、燒烤、麻辣燙等不健康的食物，涼性食物也要少吃會增加流產的機率。在醫生囑咐下，每天適量補充葉酸。

懷孕後要少熬夜，熬夜傷身，非常不利於胎兒成長。每天至少保證8個小時充足的睡眠時間，中午要適當午睡下，這樣胎兒才能健康成長。

懷孕後如果沒有什麼不適，應適當出去逛逛公園散散步，跟朋友多聊聊天，避免一個人胡思亂想，保持愉悅的心情非常對胎兒發育百利無一害哦！

孕早期如果出現肚子痛、腰痛，有褐色分泌物或出血現象等先兆流產現象，應及時到醫院就醫。

總之孕早期的準媽媽要細心點，時時注意每個細節，調節好自己的心情，過了孕早期，孕中期會好過佷多。

懷孕的前三個月是胎兒形成的關鍵期，也是最容易出意外的時期，因此需要特別注意。

1、孕前三個月應補充葉酸，葉酸可防止早產、神經管畸形，促進胎兒神經管發育。

2、懷孕前三個月會出現噁心、嘔吐等早孕反應，特別容易疲勞、嗜睡，因此要多注意休息，保證充足的睡眠。

3、保持心情舒暢，孕期最忌諱生氣、憤怒等不良的情緒，要善於調節自己的情緒，多聽舒緩的音樂。

4、合理飲食，早孕反應會讓孕婦沒有食慾，但為了寶寶一定要吃，可以少食多餐，多吃水果蔬菜，補充足夠的維生素。

5、多去戶外走走，散散步，多晒太陽。

題主想問如何安全度過孕期的前三個月，但是，很多孕婦在發現自己懷孕時，可能已經懷孕一月有餘，所以我自主理解為題主是想問懷孕前期該怎麼安全度過。

也許是受電視劇影響吧，很多人都覺得懷孕前期是最不安全的，一定要小心再小心。其實，完全沒必要如此。

只要孕婦身體健康，胎兒位置合適，沒有別的異常，一般是不存在任何危險的。但是，以一個過來人的身份，我還是要建議題主，懷孕前期，一定要做好以下三件事：

一些準媽媽懷孕前和懷孕後沒有任何變化，吃得好，睡得香，於是，她們會不自覺地以為自己還是以前那個人，可以跑，可以跳，激動了還能扭一會秧歌。

但是，一定要記得，孕前期由於胎兒還沒坐穩，其實是很容易流產的。在跑和跳的過程中，如果一個不慎摔跤或者磕到了肚子，都有可能會造成流產。

所以，準媽媽在知道自己懷孕的那一刻，就要主動轉變心態，將自己當做一枚孕婦來看。

走路儘量慢一點，睡覺儘量早一點，吃飯儘量豐富一點，提前進入孕婦角色。

部分孕婦在懷孕後仍然想要漂亮，穿著打扮仍是以前光鮮亮麗的模樣，窄裙、高跟鞋，美甲、美瞳線……殊不知，這些收拾打扮，其實對胎兒極其不利。

所以，懷孕前期，一定要及時購買孕婦產品。比如將有鋼圈的內衣換成孕婦專用內衣，將普通內褲換成孕婦專用內褲，穿著打扮儘量以舒適為主。至於高跟鞋，當然也是能不穿就不穿。孕婦最怕摔跤，懷孕後身體笨重，穿高跟鞋會增加摔跤的概率。

再者，化妝品也要儘量換成孕婦專用，或者乾脆捨棄不用。

化妝品的成分全部都是化學合成，母親用在身上，胎兒會直接受到影響。現在胎兒的畸形率越來越高，跟孕婦濫用化妝品不無關係。

最後，還要做好迎接第一波孕吐反應的準備。

我是在3個月剛過一點的時候開始孕吐的，提前做好了心理準備，可以避免到時候手忙腳亂，心情抑鬱。

除了確保自身小心謹慎外，定期規律產檢，也是保障孕婦及胎兒安全的關鍵步驟。

孕早期，一般是一個月產檢一次。別看產檢時醫生不過量一量血壓、體重、宮高、腹圍，這些都是衡量孕婦及胎兒是否正常發育的重要指標。

醫生都是很有經驗的，哪個資料有變化，她們一眼就能看出來問題所在。所以，當醫生建議你去做個B超時，不要猶豫，直接去。

雖然B超的輻射會影響到孩子，但不做B超的後果更可怕。

比如我一個朋友，因為發現懷孕發現得遲，去醫院時已經約不到NT，就存了僥倖心理，沒有做。結果，6個月大排畸時發現唐篩是高危。重新查了羊水穿刺後，醫生建議孩子暫時不要。

所以，一定要規律性產檢，NT、唐篩、B超、心電圖這些一個都不要少。

當然，如果不幸出現了出血或者莫名其妙肚子疼（假性宮縮）的情況，最好第一時間上醫院，讓醫生去做診斷。

總而言之，想要安全度過懷孕前三個月，除了自身要格外注意外，還要及時關注醫生的建議，唯有如此，才能順利誕下小天使。