、室內遊戲課。每堂課準備二至三個遊戲，每個遊戲重複二至三次，並進行講評。上室內遊戲課時，教師要控制學生的情趣，以免大聲喧譁，影響其他班級上課。

2、室內素質課。每堂課安排三至四種素質練習，並把講解、示範、表演、比賽、講評結合起來。為了方便練習，教師必須在上課之前讓學生把課桌椅之間的距離適當調開。

3、韻律舞蹈課。低年級學生協調性、節奏感相對差些，在室內適當加強這方面的練習。這對鍛鍊學生身體，培養正確、優美的身體姿勢，提高協調性與韻律感，陶冶美的情操將產生積極的影響。

4、知識競賽課。教師將課本上的理論知識，近期國內、國外重大比賽的內容。比如歐洲盃、奧運會編成幾十道小題目，分組進行搶答，評出優勝組。這樣做既符合小學生的心理特點，同時又豐富了室內課的內容。

一般的話開學第一節體育課基本上都是在教室裡上。 剛升入初中，課程內容會和小學不同，體育課也不列外，體育老師要給大家講一些以後關於初中體育課的注意事項以及內容，讓我們熟悉一下以後的體育課流程，要做什麼測試之類的，方便了解。

回答：初中體育課第一節室內課應該這麼上，首先，1.介紹教師本人（師生互動）及每名學生的姓名，2.向學生講解初中體育課要學習的內容、任務及要求（要求中要把課堂常規介紹給學生），3.講授本學期學生要學生的內容，4.著重講一下上室外體育課時的注意事項，主要是服裝、鞋帽、把安全的概念注入到學生們的頭腦裡去，（安全第一），5.在講一下如何上體育課（流程），要經過哪些訓練來鍛鍊身體……。謹供參考！

體育課是室外課，可是也有必須在室內進行教學和不得不在室內進行教學的時候，這時我們就要打亂教學計劃，合理安排室內體育課的教學內容。綜合朋友們的意見和我的教學實踐，室內體育課可安排如下內容：

1、學期教育：每學期開學第一節課，我們都要利用第一節課的時間，對學生進行學期教育，教育的主要內容有：體育課常規要求、學期體育課教學任務和教學內容、學校和上級體育活動內容及安排、體育學習成績評價方法、課餘體育活動練習要求、調查了解體育特長生情況等。

2、體育學習觀摩：有老師舉例，學期初正是教授和規範廣播操的時候，可以利用雨天室內課的機會，觀摩廣播操教學。在展示學生自己所做廣播操的同時，播放廣播操教學示範，讓學生對比和學習。此外利用學校的媒體放映設備，我們還可以組織學生現場觀摩重大體育賽事的現場直播，比如奧運會期間，就可以讓學生觀摩比賽，也可以平時錄製一些比賽錄像，結合近期的教學內容，講解給學生看和學習。

3、體育與健康知識學習：課標在每個水平段都安排有體育與健康知識的學習內容，包括體育運動原理，利用室內課進行教學，是一個很恰當的機會，教師也可以根據學生學習水平，收集材料，進行小的專題講座，學生都有探求未知的需求，只要是學生需要的，學生是很樂意接受的。

4、體育競賽規則等：如果說上一條是對學生進行健康意識培養的話，這一條則是對學生進行體育文化意識的培養。我們可以給學生介紹體育運動項目的起源、發展、小故事等，重大體育賽事的演變，體育競賽規則的講解，如何欣賞體育比賽等等，讓學生通過這些知識喜歡體育運動。這些內容的教學教師大可以多找一些有趣的例子，增加教學的趣味性，最好是有錄像示範，這樣就可以使枯燥的規則講解變得生動起來。還可以讓學生嘗試發明和創新一種新的體育活動在以後嘗試活動。

5、如果雨天的體育課是在學期中或者學期末，也可以組織學生進行學習評價，學習評價我們按照自評、互評、師評三結合的方式進行，根據教學時間合理安排，低年級學生以師評、自評為主，高年級學生以自評、互評為主。評價的過程中，教師還要收集學生對學習的建議、引導學生糾正前段學習的不足，提出下段學習的希望和要求。

6、室內小遊戲：適合室內做的遊戲有很多，教師選擇遊戲的時候，要考慮對其他班級學習的影響，比如簡易保齡球、擲準比賽等等，還有一些傳統的遊戲，比如翻繩、抓子兒等等，這些內容較多，我就不再一一舉例。

7、棋、牌類活動：初學棋、牌的低年級學生，教師可以組織學生互學和教學，善於下棋的學生也可以協助教師進行教學。對於班級大多數人都已經會下棋，教師可以利用一節課的時間組織一次小小的快棋比賽。

8、學生閱讀：教師可以到學校圖書館，借出一部分和體育學習、健康知識有關的書籍組織學生閱讀。也可以帶領學生在網絡教室，教師給出閱讀的題目和內容，組織學生利用網絡搜集閱讀材料進行學習。

室內體育課的教學，在學期初製定教學計劃時就要預先安排室內教學內容，一般一學期以3至5節為宜，並提前備好教案，這樣，遇到不得不在室內教學的情況，不至於臨陣磨槍，冥思苦想該進行那些內容的教學。