算是很高水平了，一公里能在6分鐘之內的水平很高了，而且還是連續的跑步5公里。軍隊裡的5公里越野也差不多是這個平均水平。

這應該是很普通的水平，尤其是如果是春夏秋這幾個季節，能夠配速六分鐘跑五公里，只要是一般人稍微進行鍛鍊都可以做到。一般來說五公里跑進25分鐘，才算不錯。

屬於專業級別。

5公里跑步標準時間因人而異。一般來說，跑完5公里需要的時間與個人的跑步速度有關。根據速度不同，可以分為休閒等級、運動愛好者、上升級別、民間高手和專業人士。

對於有長跑習慣的人來說，只要能保證5公里的配速在40分鐘之內的話，就合格了；對於專業的跑步人員5公里的時間應該維持在30~35分鐘之內；對於不經常長跑的人來說，5公里還是很有難度的。如果5公里的跑步時間在45分鐘到一個小時，屬於娛樂的跑步狀態，如果跑步時間在40~45分鐘，屬於剛開始進入跑步狀態。

因此，5公里跑步標準時間沒有一個固定的答案，需要根據個人情況和目標來確定。

5公里30分鐘屬於中等水平，因為5公里這個距離不是長距離，只要有運動基礎的都可以跑下來，如果是長期鍛鍊的跑者每公里只要4－5分鐘左右，5公里會在20分鐘多在業餘跑者中是水平高的，能跑到5公里30分鐘說明成績還有進一步提高的空間。

簡單概括：五公里跑進30分以內是中等健康水平。

詳細介紹：

五公里跑是一項常見的有氧運動，可以有效提高心肺功能和身體素質。跑進30分鐘以內需要一定的耐力和速度，通常被認為是中等健康水平的體能表現。

對於普通人來說，五公里跑進30分鐘以內需要具備以下條件：

1. 良好的心肺功能：跑步是一項有氧運動，需要有足夠的氧氣供應來支持身體運動。良好的心肺功能可以提高氧氣的吸收和利用效率，從而延長運動時間和提高速度。

2. 良好的肌肉耐力：長時間的跑步需要肌肉長時間的支持，良好的肌肉耐力可以延長肌肉疲勞的時間，從而延長運動時間和提高速度。

3. 良好的跑步技巧：正確的跑步姿勢和呼吸方法可以減少能量的浪費，提高運動效率，從而延長運動時間和提高速度。

總之，五公里跑進30分鐘以內需要具備一定的身體素質和跑步技巧，通常被認為是中等健康水平的體能表現。對於想要提高跑步水平的人來說，可以通過科學的訓練和合理的飲食來提高身體素質和跑步技巧，從而達到更好的跑步表現。

屬於中等水平，因為新手跑5公里大約需要40分鐘左右的時間，能在30分鐘以內跑完5公里屬於中等水平了，所以我給出的答案是中等水平