冷水頭清洗洗不乾淨頭髮的，因為冷水會收縮頭皮的毛孔,這樣的話,髒東西就不能夠很好的清洗出來。

一些頭皮上新陳代謝的廢物不能夠被及時清理出來,積累之後，容易產生頭皮屑，造成感冒之類的，不是不得已的情況下，不建議冷水洗頭

1 第一，不知道大家有沒有發現，用冷水洗頭，頭髮會洗不乾淨，原因就是不能很乾淨的清理頭髮上的油脂對頭發不好，對頭皮刺激太大對頭皮不好還容易引起頭皮屑。根據人的體質決定，身體體質特差的，宜用溫水洗。體質好的，也可以考慮，通過用涼水洗，可以鍛鍊人的意志，增強人的體質，應該提倡。

2 二還要注意一點在睡前用涼水洗頭，這種習慣不可取。春夏季人體能量消耗大，易疲勞，抵禦疾病的免疫力較弱，所以睡前洗頭，會使水分滯留於頭皮，頭部散熱遇冷凝，時間一長，容易導致氣滯血淤，經絡阻閉。

3 三尤其還值得注意的一點就是女性經期最好不要洗頭髮，因為容易傷害元氣，如若必須要洗頭髮，一定要第一時間將頭髮吹乾，不要感冒，因為女性經期中，抵抗力差容易感冒，所以要引起重視。

注意事項

對於用冷水洗頭好嗎，這就要因人而異了，有些人抵抗力強，為了鍛鍊意志，用冷水洗頭，洗澡，都是非常好的方法，但不是每個人都可以做到的事情。

先準備好一抓茶麩，以自身的手抓為標準就可以；接著燒開水，好泡發茶麩。把開水倒進盆或桶中；用純棉毛巾或布把茶麩包起來，拿住上方，把它放進開水中泡。

不斷地拌和茶麩包，直到盆裡的水變為米黃色才行；把茶麩拿出來，添加涼水，把水的溫度變為溫開水，大概37-40度上下，立即用茶麩泡出去的水清洗頭。

1、砍一塊像肥皂一樣大小的茶麩塊，塊頭以方便自己手握為宜，洗頭時，先洗溼頭髮和茶枯；

2、然後用茶枯塊在頭上來回擦洗；

3、如果擦洗過程中頭髮顯幹了，則再向頭髮澆點水後繼續擦洗；

當頭上出現大量泡沫後，停止用茶枯塊擦洗。

4、改用雙手抓頭皮並揉搓頭髮，最後用清水沖洗乾淨頭髮，

5、茶枯塊也一併清水衝去泡沫晒乾或是晾乾，下次繼續用。