內牆保溫常見的有兩種做法，一種是粘貼法，另外一種是塗抹法。
（一）：內牆粘貼保溫板的粘貼法
這裡所謂的內牆磚貼保溫板的粘貼法，就是我們利用成品的保溫板，在牆體的表面直接進行粘貼。這也是目前最常見的一種保溫的做法。像牆體的外保溫，大部分都是採用的粘貼保溫板的粘貼的方法。我們內牆同樣也可以採取這種做法。具體做法的步驟和材料的選擇，個人給大家推薦以下的建議:
①：材料選擇。對於牆體內側粘貼的保溫板，個人建議大家選擇防火性能比較好，而保溫性能有相對比較好的石墨聚苯板。這裡不建議大家選擇擠塑板，或者是模塑聚苯板。對於保溫板，個人建議大家選擇容重量在20公斤以上的，厚度一般選擇10公分厚的。另外要選擇與聚苯板配套的保溫釘，還有就是粘接砂漿，以及抗鹼網格布等等粘貼材料。
②：基層的清理。我們在粘貼保溫板之前一定要把牆體表面清理到位。最起碼要保證牆體表面的平整度基本上是合格的，另外要將牆體上所出現的孔洞準確地確認出來。例如牆面上有開關或者是插座，這些位置都要提前確認好。之後我們就可以來粘貼保溫板了。這裡還要注意一點，就是如果牆體表面有膩子層，一定要把膩子鏟乾淨，露出裡面的抹灰層。
③：保溫板的粘貼。保溫板粘貼的時候是採取雙重固定的方式。首先我們在保溫板的表面塗抹粘結砂漿，塗抹粘接砂漿的時候要保證保溫板的四周是滿塗粘結砂漿，而在保溫板中心區域，一般是以點的方式來塗抹粘結砂漿。之後就將保溫板粘貼到我們牆體的內表面。然後按照規範的要求使用專用的保溫釘進行固定。這時一般要使用電鑽在保溫板打孔，然後直接打到牆體裡，最後再安裝保溫釘。這樣將保溫板固定在牆體表面。
④：保溫板面層的處理。我們粘貼板保溫板以後，就需要處理保溫板的面層。這時個人建議大家使用專用的抹面膠漿來進行塗抹。我們首先塗抹一層抹面膠漿，然後壓入耐鹼玻纖網格布，之後再塗抹抹面膠漿。當抹面膠漿完全乾透之後，我們要可以正常地進行掛網抹灰。這樣就完成了室內保溫板的安裝和表面的處理。
（二）：內牆塗抹保溫砂漿的塗抹法
這裡所說的內牆塗抹保溫砂漿的塗抹法，就是我們此時不粘貼保溫板，而是直接在牆面上塗抹保溫砂漿。這種做法與我們傳統的牆面抹灰其實非常的類似，只是利用了一些保溫性的抹面材料來做牆體的內側保溫。對於材料的選擇和施工的方法，個人給大家提供以下四點建議:
①：材料的選擇。對於內牆上所塗抹的保溫砂漿，最常見的是珍珠岩保溫顆粒砂漿，另外也可以選擇聚苯顆粒保溫砂漿。它們都是利用的保溫顆粒材料與水泥砂漿攪拌而成的一種牆體內側的保溫材料。另外要準備牆面塗抹保溫顆粒的工具，像抹子等等。
②：基層的處理。我們在抹牆面的保溫顆粒之前，也要將牆面處理好。例如牆面是有膩子的，要把膩子鏟乾淨。並用水把牆面殘留的材料沖洗乾淨。這裡個人建議大家，在塗抹保溫顆粒之前，盡量在牆面上做噴毛。噴毛可以增加抹灰材料與牆體之間的結合，避免空鼓情況的發生。當所有的基層處理完，然後將牆體澆水溼潤之後，就可以正式塗抹內牆保溫顆粒。
③：內牆保溫顆粒的塗抹。內牆保溫顆粒的塗抹，常規是使用抹子以點的方式來塗抹整面牆，然後利用大鋼對整面牆進行找平。這裡需要注意的是，我們塗抹的保溫顆粒一定要壓實，最後利用找平的垂線或者是專用的儀器做平整度和垂直度的檢查。當保溫砂漿的完全乾透以後，我們的內牆保溫其實就完成了。
④：面層的處理。對於內牆保溫的面層也是需要進行抹灰處理的。因為內牆保溫材料本身的強度很差，很怕磕碰，所以需要使用水泥砂漿做好面層的保護。我們最常規的方法就是在表面掛網進行重新抹灰。例如我們可以在內牆保溫顆粒表面滿掛鋼絲網然後抹灰，或者是滿掛耐鹼玻纖網格布以後重新抹灰。當抹灰完成以後，我們的內牆按照正常的裝飾程序進行裝飾。這樣就完成了內牆的保溫。
內牆保溫常見的有兩種做法，一種是粘貼法，另外一種是塗抹法。
（一）：內牆粘貼保溫板的粘貼法
這裡所謂的內牆磚貼保溫板的粘貼法，就是我們利用成品的保溫板，在牆體的表面直接進行粘貼。這也是目前最常見的一種保溫的做法。像牆體的外保溫，大部分都是採用的粘貼保溫板的粘貼的方法。我們內牆同樣也可以採取這種做法。具體做法的步驟和材料的選擇，個人給大家推薦以下的建議:
①：材料選擇。對於牆體內側粘貼的保溫板，個人建議大家選擇防火性能比較好，而保溫性能有相對比較好的石墨聚苯板。這裡不建議大家選擇擠塑板，或者是模塑聚苯板。對於保溫板，個人建議大家選擇容重量在20公斤以上的，厚度一般選擇10公分厚的。另外要選擇與聚苯板配套的保溫釘，還有就是粘接砂漿，以及抗鹼網格布等等粘貼材料。
②：基層的清理。我們在粘貼保溫板之前一定要把牆體表面清理到位。最起碼要保證牆體表面的平整度基本上是合格的，另外要將牆體上所出現的孔洞準確地確認出來。例如牆面上有開關或者是插座，這些位置都要提前確認好。之後我們就可以來粘貼保溫板了。這裡還要注意一點，就是如果牆體表面有膩子層，一定要把膩子鏟乾淨，露出裡面的抹灰層。
③：保溫板的粘貼。保溫板粘貼的時候是採取雙重固定的方式。首先我們在保溫板的表面塗抹粘結砂漿，塗抹粘接砂漿的時候要保證保溫板的四周是滿塗粘結砂漿，而在保溫板中心區域，一般是以點的方式來塗抹粘結砂漿。之後就將保溫板粘貼到我們牆體的內表面。然後按照規範的要求使用專用的保溫釘進行固定。這時一般要使用電鑽在保溫板打孔，然後直接打到牆體裡，最後再安裝保溫釘。這樣將保溫板固定在牆體表面。
④：保溫板面層的處理。我們粘貼板保溫板以後，就需要處理保溫板的面層。這時個人建議大家使用專用的抹面膠漿來進行塗抹。我們首先塗抹一層抹面膠漿，然後壓入耐鹼玻纖網格布，之後再塗抹抹面膠漿。當抹面膠漿完全乾透之後，我們要可以正常地進行掛網抹灰。這樣就完成了室內保溫板的安裝和表面的處理。
（二）：內牆塗抹保溫砂漿的塗抹法
這裡所說的內牆塗抹保溫砂漿的塗抹法，就是我們此時不粘貼保溫板，而是直接在牆面上塗抹保溫砂漿。這種做法與我們傳統的牆面抹灰其實非常的類似，只是利用了一些保溫性的抹面材料來做牆體的內側保溫。對於材料的選擇和施工的方法，個人給大家提供以下四點建議:
①：材料的選擇。對於內牆上所塗抹的保溫砂漿，最常見的是珍珠岩保溫顆粒砂漿，另外也可以選擇聚苯顆粒保溫砂漿。它們都是利用的保溫顆粒材料與水泥砂漿攪拌而成的一種牆體內側的保溫材料。另外要準備牆面塗抹保溫顆粒的工具，像抹子等等。
②：基層的處理。我們在抹牆面的保溫顆粒之前，也要將牆面處理好。例如牆面是有膩子的，要把膩子鏟乾淨。並用水把牆面殘留的材料沖洗乾淨。這裡個人建議大家，在塗抹保溫顆粒之前，盡量在牆面上做噴毛。噴毛可以增加抹灰材料與牆體之間的結合，避免空鼓情況的發生。當所有的基層處理完，然後將牆體澆水溼潤之後，就可以正式塗抹內牆保溫顆粒。
③：內牆保溫顆粒的塗抹。內牆保溫顆粒的塗抹，常規是使用抹子以點的方式來塗抹整面牆，然後利用大鋼對整面牆進行找平。這裡需要注意的是，我們塗抹的保溫顆粒一定要壓實，最後利用找平的垂線或者是專用的儀器做平整度和垂直度的檢查。當保溫砂漿的完全乾透以後，我們的內牆保溫其實就完成了。
④：面層的處理。對於內牆保溫的面層也是需要進行抹灰處理的。因為內牆保溫材料本身的強度很差，很怕磕碰，所以需要使用水泥砂漿做好面層的保護。我們最常規的方法就是在表面掛網進行重新抹灰。例如我們可以在內牆保溫顆粒表面滿掛鋼絲網然後抹灰，或者是滿掛耐鹼玻纖網格布以後重新抹灰。當抹灰完成以後，我們的內牆按照正常的裝飾程序進行裝飾。這樣就完成了內牆的保溫。