答:在超市裡出售的頭腐一塊約有三百克，換算成斤是0.6斤。斤又叫市斤，是一個市制質量單位，與克的換算關係是五百克等於一斤。

通常一盒豆腐350g，將半盒豆腐（175g）放入耐熱玻璃碗中，將小香腸切片放入（我用的是某知名零食品牌的零食小香腸1個，量正好）

步驟2

新鮮香菇洗淨切片放入

步驟3

拿個小碗，放一小勺麵粉，加入適量牛奶攪拌均勻

步驟4

將調好的牛奶倒入玻璃碗中，然後撒上少許的鹽

步驟5

最後撒上一層芝士

步驟6

放入烤箱，上下火180°烤20分鐘，即可

約200克。

一塊豆腐一般的重量在200克左右，豆腐是一種營養價值非常豐富的食物，主要是用一些黃豆制作而成，它的熱量比較低，每100克豆腐中含有80大卡左右的熱量。

豆腐一盒約三百八十克左右，如果用一半左右做成麻辣豆腐的的可以裝六吋盤一盤。如果購買散裝的老豆腐二百克、那麼切成麻將大小的塊可以有十五六塊左右，加上黃花菜、冬筍做家常豆腐菜可以有八吋盤一盤。總之二百克豆腐肯定會加其他食物一起做菜的。