1、 測量血壓時，應當保持在靜息狀態下，如果在運動或劇烈活動後，接著測量血壓，血壓可能會出現測量值較高的情況，而隨著休息時間的延長，後面的測量值也可能會越來越低。

2、根據人體正常的血壓波動規律，通常清晨起床後以及午後會出現兩個血壓高峰期，如果第一次測量的時間正好趕上血壓測量的高峰期，而後面間隔時間較長才進行第二次第三次測量，測量時正好是血壓的低谷階段，就可能會造成後面測量越來越低的情況。

3、還有一部分朋友第一次測量血壓時，心情會較為緊張，造成血壓在測量時獲得的第一次測量值較高，而後面隨著心情的逐漸平復，後面兩次的測量值也會進一步降低。

4、如果在測量血壓前喝了濃茶，咖啡等飲料，其中的咖啡因等成分會興奮神經，導致血壓的一過性升高，而如果恰好在第一次測量血壓時，血壓正受到濃茶咖啡的影響，就可能會出現數值較高的情況，而如果後面的測量間隔時間較長，咖啡因已經被基本代謝（2小時就能完成代謝），血壓值就又會有所降低。

5、第一次測量血壓時，如果有憋尿的情況，也可能會造成血壓測量值偏高，而如果後續測量前，完成了排尿，後續的測量值就會相對較低，而且也應該以後續的血壓測量值為準。

6、情緒激動會影響血壓測量值，如果在第一次測量血壓時，情緒正處於激動狀態，或剛生完氣，有可能測量的第一次血壓值就會較高，而如果後續情緒逐漸恢復平穩，血壓值也會有所降低。

大家看，隨便一總結，就總結出6種情況，其實除了這些情況以外，還有可能有其他的原因，同樣可能會造成血壓值測量值第一次高，而後面幾次偏低的情況，這些情況造成的這種血壓“先高後低”的情形，其實都是有原因的，也都是因為沒有正確測量血壓所導致的，如果把幾次血壓測量值之間出現的正常差異，一味地歸咎於電子血壓計測量血壓不准，就此不再使用血壓計測量血壓，有了高血壓都不知道，也沒有積極控制高血壓問題，高血壓這種慢病問題帶來的心腦血管健康危害，腎臟健康危害等，才是我們真正不願面對的。

如何正確使用家用電子血壓計，準確測量血壓

通常情況下，如果我們能夠正確地使用家用的血壓計，血壓計還是能夠準確反應我們的血壓水平的，對於高血壓患者監測日常血壓控制情況，合理加強血壓控制，家庭自測血壓是非常重要的一個方面，如何正確使用家庭電子血壓計呢？我們再來簡單地為大家介紹幾個方面的要點。

本文前面提到的在血壓測量前要保持靜息狀態，不要劇烈運動，不要情緒激動，不要憋尿，不要飲濃茶濃咖啡，不要吸菸等方面的注意事項都應該注意，只有保持在靜息狀態下，心態平和的狀態下，才能夠測定正常的血壓值。

除此之外，在電子血壓計的選擇方面，相比腕式電子血壓計，上臂式電子血壓計對於血壓的測量更準確可靠，而腕式血壓計在使用方面則更加便捷一些，如果對腕式血壓計測量的血壓有疑問的，不妨用上臂式血壓計測量一下看看。