1.廣場上跳廣場舞

2.小區裡打羽毛球

3.刷手機短視頻

4.研究各種美食

5.逛商場買新衣服

6.陪孫子去公園遊樂園

7.畫畫，練書法

8.唱歌，唱戲

9.彈奏樂器

10.下棋，打牌

11.看演出，舞台劇

12.游泳，潛水

13.練瑜伽，普拉提

14.開車自駕遊，旅行

15.爬山，游山玩水

50歲的女人已經快要退休了，這個時候最大的興趣愛好，我覺得應該是讀書。通過讀書來增廣見聞，來修身養性，來延緩衰老，都是最好也是最大的一個興趣愛好。

其次有一項自己喜歡又擅長的技能來充實自己的生活也是極好的。不論是繪畫，音樂、美術或是登山等等都可以。這項技能不僅能夠讓自己身心愉悅，還能夠交到一些興趣相投的老來朋友。豐腴自己的業餘生活之餘，還讓自己擁有了一些情投意合的友人，一起談天說地，一起討論此技能，是擴展生活的一個方式。

總之，要老有所為，老有所樂，老有所託，這才是最好的老年生活。