可以使用qq來實現屏幕和聲音的錄製。首先按CTRL+ALT+S使用QQ錄屏工具，然後選擇畫面錄製區域開始錄製，錄製完成後點擊對勾保存視頻，最後錄屏可以錄下麥克風和電腦系統聲音。

1、首先電腦需要有聲卡驅動，注意不是系統自帶的驅動。如果沒有聲卡驅動可以用一些安裝驅動類的軟件來下載安裝。也可以上網蒐索聲卡驅動來安裝。

2、當在電腦裡聽到一首很好聽的歌，然後想記錄下來卻找不到下載地址的時候，請右鍵點擊任務欄處的聲音圖標，點擊錄音設備。

3、接下來的界面就是錄音設備的選項。點擊右鍵，選擇“顯示禁用的設備”。

4、然後就會出現下面標注的“stereo Mix”設備。

5、右鍵點擊這個設備，選擇第一項，啟用。

6、這時這個設備顯示準備就緒。這樣就點擊確定關閉窗口了。

7、其實上面那個隱藏的設備就是立體聲設備，是專門錄電腦內部傳出的聲音，而不是錄外部輸入的聲音的。

8、然後打開開始菜單，在最下方的蒐索框中輸入錄音機三個字，這時上面會出現這個錄音機程序，打開它。

9、這時，要把想要錄的電腦內部的聲音準備再次播放，為的是要錄下它。當準備好之後，點擊開始錄製按鈕。這時錄音機程序就開始錄電腦發出的聲音了，也就是在電腦上聽到的聲音。