大家對胃有幾點誤區，第一胃，功能很強大，有我修復能力，第二，胃損傷是長期不良飲食水質等原因造成的，第三，胃損傷了需要長時間去保養。

喝茶能不能影響胃，答案是能，其實不止是喝茶就是喝水吃飯都能，胃就像工作中的機器在工作就是有影響，只是惡性還是涼性而已。胃能自我修復，保護胃的主要是胃粘膜保護，是在不斷更新的。喝茶能影響胃很多人認為是茶多酚的刺激，我認為是含氟量過高才是主要影響的原因，因為這也能解釋一些地方胃病成為多發性地方病的原因，而一些人不喝茶，因為他們的水質中含氟量過高，所以國家也有預防地氟病的措施。

每天攝入適量的氟元素，有利於骨骼生長和健齒作用，但是攝入過量的氟元素又能引起氟骨病氟芽病腸胃和心血管疾病。氟在進入身體以後與胃酸結合形成氫氟酸，氫氟酸有溶脂作用（茶葉減肥的原理），氫氟酸能破壞胃粘膜保護的脂蛋白細胞層，這就是喝茶減肥喝茶傷胃的原因（可以百度氫氟酸），而茶葉是聚氟作物，茶葉中的含氟量比其他作物高很多，在茶樹中氟分佈也不均勻，氟元素聚集在葉片上，其中老葉老梗的含量是嫩芽嫩葉的幾十倍，因此國家衛健委做出了對飲茶型地氟病的預防建議。

總得來說是，茶葉是有嫩度等級的，低檔劣質的老葉老梗大葉子茶長期使用對身體危害很大，尤其是現在炒作忽悠智商的普洱黑茶茶磚等一類茶葉，說一句題外話除了港臺茶葉騙子忽悠的普洱以外，就是國外的紅茶也有對原料的等級規定的，而且分級比國內還要嚴格，國內這二十年港臺茶葉騙子營銷忽悠神茶太多了。

喝茶就能治胃病？常見茶療法助您輕鬆養胃，健康無憂！

在民間，多將茶與食品或調味品相配合，諸如鹽茶清火、薑茶治痢、糖茶和胃等，均是廣為人知的簡易茶療法。現代茶療提倡將茶葉加入藥品或食品中，製成各種型別的藥茶，最大限度地發揮茶療這種自然療法的獨特功效。下面給大家推薦幾種茶療法：

1. 甘露茶

材料：陳茶葉90克，臺烏藥、炒山楂、姜炙川樸、麩炒枳殼各24克，橘皮120克，麩炒六神曲45克，炒谷芽30克。

製法：先將橘皮用鹽水浸潤，炒幹，再與其餘原料共研粗末，拌勻備用。用時取9克加鮮姜1片，用沸水沖泡10分鐘。

用法：溫服，每日1—2次

功效：理氣寬中，開胃消食

2. 紅棗蜜茶

材料：紅茶5克，蜂蜜、紅糖適量

製法：適量沸水沖泡紅茶，加入蜂蜜、紅糖，攪勻即可。

用法：趁熱頻飲，宜飯前空腹飲用

功效：溫中健脾、和胃化溼、緩急止痛

3. 健胃茶

材料：徐長卿5克，北沙蔘、橘紅各3克，生甘草，紅茶各2克

製法：以上原料洗淨，晾乾後研為粗末，放入砂鍋，煎煮15分鐘即可

用法：代茶頻飲，每日1劑，連飲3個月為1個療程

功效：理氣調中，和胃止痛

4. 薑茶

材料：紅茶1～3克，鮮生薑3片

製法：二者用沸水沖泡，加蓋悶3～5分鐘即可。也可將鮮姜15克取汁，調茶飲

用法：代茶溫飲，每日1～3劑

功效：溫中和胃，降逆止吐

5. 茯/苓/舒/華/膏

材料：茯苓、山楂、山藥、陳皮、萊菔子、雞內金、木瓜、甘草、白扁豆、高良薑、麥芽糊精等中藥材

製法：放入砂鍋中加入適量蜂蜜熬製，慢慢待其水分蒸發，熬製而成

用法：每次取兩勺沖泡，每日兩到三次

功效：可以健胃，治療食慾不振、胃脹氣等。在桃//寶上嗖一嗖就可以找到！

【胃病老不好?食療+中醫+按摩，不出7天，老胃病全好了，真神！】如今，胃不好的人是越來越多，胃酸、胃痛、胃脹等胃部問題都在侵擾著大多數人，而且很多胃病都很難在短時間內治好。

中醫有“十人九胃，三分治，七分養”之說。

治療胃病，應該選擇專業系統的治療方式，以養代治，養治結合。

【食療+中醫+按摩，治胃養胃，中醫最合適】【食療：蝦仁茯苓粥】——★★★主要原料：蝦仁200克，雞蛋100克，大米200克，茯苓5克，調理適量。具體做法：1、將鮮蝦洗淨去殼去蝦線，將蝦仁切成小丁。在蝦仁中放入切碎的生薑，倒入適量料酒醃製片刻，祛除蝦仁中的腥味。2、將大米用清水泡上，將雞蛋打入碗中，加入適量的鹽和蔥花，攪拌均勻。在鍋中倒入適量的油，將雞蛋與醃製好的蝦仁一同倒入鍋中，炒熟盛出。3、泡好的大米放入鍋中，加入適量清水與茯苓，煮成大米粥。等到大米粥煮出米油，將炒好的雞蛋蝦仁放入鍋中，再煮5分鐘左右，放入適量調料即可出鍋。

方名：肖@氏和@謂@膏源於宋代名方的《濟生方》，經後世研究改善而成，由高良薑、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、山楂、黃精、砂仁、藿香、雞內金、大棗、橘皮、紫蘇、玫瑰茄等數十種名貴中葯材精煉熬成，經過複雜工藝熬製七日收膏而成，可以健脾養胃，平衡胃酸，提升胃動力，修復胃黏膜，各類胃病均可使用，口感舒適，大多數人均可接受。

用法：取兩勺放入溫開水中攪拌均勻，膏體溶解後即可飲用，每日早晚各一次，清脹止痛，健脾養胃，效果明顯。效果：從古至今，受到胃病患者一致好評，一般2到3個週期，各種胃部不適症狀可有效消除，現在網路發達，桃寳即可查詢！

1、中脘穴時間1分鐘

【按摩方法】

伸出雙手的食指、中指，四指併攏，用力向下點到中脘穴上，力度以自己能夠承受為準，堅持10秒鐘，鬆開，然後再點，再鬆開。

2、內關穴時間：1~3分鐘

按摩方法用拇指指尖或指甲尖垂直掐按穴位，有特別酸、脹、微痛的感覺。每天早晚，左右穴位各掐按1~3分鐘，先左後右。

3、足三裡穴時間：1~3分鐘

按摩方法用中指的指腹垂直用力按壓穴位，有痠痛、脹、麻的感覺。每天早晚各揉按1次，每次兩側穴位各揉按1~3分鐘。

為了喝茶傷胃說法很早就做了功課，轉來和眾位茶友分享。

首先說茶傷胃，茶很冤的，茶是助消化的一款很好的食品，但是不合適的時間去喝茶導致胃傷了， 非茶之罪，人也。

茶葉的成分中主要包括有水、蛋白質、氨基酸、咖啡因、多元酚類、碳水化合物、脂質、礦物質、植物色素、維生素、揮發性成分、有機酸，這些物質並非皆可經由沖泡的過程而溶於茶湯之中，像脂質，植物色素及蛋白質等成分甚難溶於水中，多元酚類及維生素會在茶葉製作過程中改變其成分及含量，至於影響茶湯品質幾個主要成分則有大碳水化合物、咖啡因、氨基酸及多元酚類。不管是啥茶都是這幾種，比例不同而已。

根據口感作用成分做下科普

鮮味：主要成分為氨基酸，鮮中帶甜，細嫩的茶葉中含量高。

澀味：主要成分為多酚類物質。

甜味：主要成分為可溶性糖，及部份氨基酸。

苦味：主要成分為咖啡鹼、花青素、茶葉皁素。

綜上所述對於胃有作用的還是咖啡因、多元酚類。所以為什麼說苦澀度高的茶喝多了，有些人胃會受不了。

茶多酚： 茶多酚是茶葉中酚類物質及其衍生物的總稱，並不是一種物質，因此常稱為多酚類，約佔幹物質總量的20%～35%。過去茶多酚又稱作茶鞣質、茶單寧。 茶多酚的功效主要有：能消除有害自由基、抗衰老、抗輻射、抑制癌細胞、抗菌殺菌、抑制艾滋病病毒。 可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。

生物鹼： 茶葉中的生物鹼包括咖啡鹼、可可鹼和條鹼。其中以咖啡鹼的含量最多，約佔2%～5%；其他含量甚微，所以茶葉中的生物鹼含量常以測定咖啡鹼的含量為代表。咖啡鹼易溶於水，是形成茶葉滋味的重要物質。 咖啡鹼，具有興奮大腦神經和促進心臟機能亢進的作用。過量飲（食）用，能擾亂胃液的正常分泌，影響食物消化，還能使人產生心慌、頭暈、四肢乏力等症狀，是導致“醉茶”的主要因素。 茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，促進食物消化。但因此也可誘發胃潰瘍甚至胃穿孔。

在中醫理論中，苦入心火澀歸酸入肝木，從而喝苦澀度高的茶會精神亢奮，消化加快，本身這是好事，但是在不恰當的時候就不是好事了。

如果你是空腹喝茶，人精神了，胃開始受不了了，胃酸分泌過多，開始燒心，胃潰瘍也在開始出現，而如果你這時候喝茶配點茶配，不就可以解決這類問題嗎。

飯後馬上喝茶，多酚類與食物的鐵物質結合導致消化不良，又是對胃的一次傷害。

所以說找對時機喝茶才是硬道理。

胃已經受傷了，就按照這個說法找減少對胃傷害的茶喝就行了。比如飯後半小時內一定不喝茶，早上喝點紅茶或者黑茶，下午休息後喝一兩杯生普之類的綠茶是很好的，睡前還是以黑茶或白茶為主。

說白了還是那句話，喝茶看體質，不耐受只需要減量就好，別喝濃，別在禁忌時間喝茶就好了。

作為茶從業人員，我想說的是，喝茶到底是養胃還是傷胃，要看什麼人喝什麼茶。

一般而言，我們平時喝的茶主要按不發酵茶、中發酵茶、全發酵茶來進行劃分的。

不發酵茶，如綠茶，它的茶性屬於寒涼的類別。

中發酵茶，如烏龍茶、鐵觀音、大紅袍等，茶性中和。

全發酵茶，如紅茶、普洱茶（不含生普），黑茶，茶性暖。

不發酵茶是不適合胃寒、胃虛的人喝的，這就好比你本身就已經肚子痛了，你又去喝冰水，那隻能是讓胃不舒服的症狀加深、加重，在表現上看，就是胃痛的人喝綠茶可能會加重胃痛的情況。

對於胃酸非常多的人，也不太適合喝中性茶，也就是烏龍茶之類。因為這類茶酸性還是相當大的，喝了後可能也會引起胃的不適。但是，如果是喝淡茶的話，可以適當的喝一點。

通常我們說的茶養胃、暖胃，就是指全發酵茶的功效了。作為全發酵茶，紅茶、普洱之類對胃來說幾乎沒有刺激性，因此說它養胃也是可以的。一口紅茶下去，胃暖暖的，非常舒服。

總結：對於養胃還是傷胃，要看自己的身體情況，要看自己胃的狀態。胃好，喝什麼茶都好；胃不太好，就適當喝烏龍或者紅茶，對胃較好。

廣東人有喝早茶，午茶習慣，且邊喝茶邊吃食物，都沒傷胃，英中國人喜歡紅茶且加奶，還吃麵包或者蛋糕，漢堡包等也沒傷胃，歸根結底按人的本身體質而定。有些人喝涼開水喝飲料都不行，有些人吃辣的不行。所以我認為以各人體質而定，適合自己的是最好的

任何不提攝入量的養生都是耍流氓！

紅茶養胃，綠茶傷胃，這是常識，不信自己試一下，同樣一杯濃濃的茶水，綠茶喝完保準不舒服！紅茶喝完保準肚子餓！潮州功夫茶，沒喝過的，十杯（牛眼小杯）必醉！

茶分為綠茶，白茶，紅茶，黑茶，黃茶，青茶等等。期中健脾養胃的屬黃茶和紅茶。

每一種茶都有它自己獨特的功效，但每一種茶都是有忌的，喝的好是養身，喝的不好就傷身。

具體的話還是詢問一箇中醫比較好，畢竟每個人的體質是不一樣的

養胃的茶：

1.濃度合理的普洱熟茶

濃度合理的普洱茶熟茶不會對腸胃產生刺激，茶湯在進入腸胃後，會形成一層膜，能夠保護胃。長期喝普洱茶能夠養胃，護胃，還有助於通便，預防便祕。

2.紅茶

紅茶是經過發酵的茶，茶多酚的含量少，對胃部的刺激小，長期喝紅茶，還能起到養胃的功效。

3.大麥茶

大麥茶味甘、性平，有消食，止渴，消暑去熱，解油膩，健脾胃等功效。

傷胃的茶：

1.綠茶

綠茶能夠清熱利尿，但是茶性偏寒，胃不好的人不太適合喝綠茶。

2.白茶

白茶屬於涼性，經常喝對胃不好，要喝就喝老白茶，老白茶發酵之後，茶性會溫和一些。

3.涼茶

涼茶是用來清熱解暑的，適合在夏天喝，但是胃不好，胃寒的人就不適合喝了。

喝茶對於有胃病的人來說，是傷害。中國是胃病大國，俗言“十人九胃”，胃病患病率很高。

如果茶葉在生產、運輸發生汙染，或者儲存不當，還容易產生黴變，滋生黃麴黴素等有害物質。

喝茶對高血壓患者不利，茶多酚引起血管收縮，推高血壓。