鞋跟大了可選擇多墊鞋墊，或用加厚的鞋墊。也可以在鞋跟後面加一些海棉，用針線固定好。也可以找專業的修鞋師父進行修理。

一是可以在鞋子裡墊上適當的鞋墊或墊子；二是可以在鞋跟處貼上一些防滑墊或者膠墊；三是可以在鞋子後跟處縫上一些鞋墊或者棉墊，使鞋子更加合適。

如果實在不行，還可以考慮更換大小合適的鞋子，以保證穿著的舒適度和健康。

回答如下：如果鞋跟大了，可以嘗試以下方法：

1. 使用鞋墊：在鞋底墊上鞋墊，可以讓腳在鞋內更加穩定，減少腳在鞋內滑動的情況，從而緩解鞋跟過大的問題。

2. 調整鞋帶：如果鞋跟大了，可以嘗試將鞋帶系得更緊一些，這樣可以讓腳更加貼合鞋子，減少腳在鞋內的晃動。

3. 填充物：在鞋跟處放置一些填充物，可以減少鞋跟空隙，從而使鞋更加合腳。

4. 找專業鞋匠：如果以上方法都無法解決問題，可以考慮找專業的鞋匠，讓他們對鞋子進行調整，以適應你的腳型。

1.

在鞋的後腳跟位置貼上軟軟的海棉,這樣既能把大出的部分用海棉頂住又不會把腳磨壞。

2.

可以去市場找一根漂亮的絲帶或是漂亮的毛衣鏈,在鞋跟的位置縫一個小線套,把絲帶或是毛衣鏈穿進去,然後在腳脖的前方系出一個漂亮的十字結,這樣既時尚又解決了鞋子變大不能穿的問題。

3.

如果鞋子不僅變長還變的肥大,那麼可以選擇在鞋底多墊幾副鞋墊

旅遊鞋大了，可以嘗試以下幾種方法：

1. 墊鞋墊：在鞋底或鞋墊下面加上一層厚度適當的鞋墊或海綿墊，可以填補鞋子和腳之間的空隙，減少鞋子的晃動。

2. 繫鞋帶：將鞋帶繫緊，可以減少鞋子在行走中的晃動，使穿著更加穩定。

3. 穿襪子：可以穿厚襪子或雙層襪子，填補鞋子和腳之間的空隙，減少鞋子的晃動。

4. 使用鞋墊：可以購買適合自己的鞋墊，將其放入鞋子裡，可以填補鞋子和腳之間的空隙，使穿著更加舒適。

5. 縮小鞋子：如果鞋子實在太大，可以採用縮小鞋子的方法，將鞋子放入袋子中，放入冰箱冷凍室中冷凍數小時，然後取出來自然風乾，鞋子會因為受冷縮小一些。

需要注意的是，以上方法僅適用於鞋子稍大，但不適用於過大的情況。如果鞋子過大，建議重新購買合適的鞋子，以免影響行走安全和健康。

關於這個問題，1. 墊鞋墊：可以在鞋底放置一些墊子，例如棉墊或是鞋墊，可以增加鞋子的厚度，讓鞋子更合適。

2. 穿厚襪子：如果旅遊鞋大了，可以嘗試穿上厚襪子。這會增加腳部的厚度，讓鞋子更合適。

3. 調整鞋帶：可以將鞋帶系得更緊一些，這樣可以讓鞋子更貼合腳部。

4. 使用鞋墊：可以使用一些鞋墊，例如減震鞋墊或是減壓鞋墊，這樣可以讓鞋子更加舒適。

5. 帶上鞋墊：如果你的旅遊鞋太大，可以考慮帶上一些鞋墊，這樣可以讓鞋子更加合適。

6. 使用填充物：可以在鞋子裡放置一些填充物，例如紙張或是布料，這樣可以讓鞋子更加合適。

方法/步驟:

1.如要是剛買的新鞋,可以直接去實體店或網店更換合適尺碼的鞋子。淘寶購物7天內無理由退換。

2.穿久了變大的鞋子,可以在鞋子中放入鞋墊來縮小鞋內空間,如果是冬天穿的鞋子可以加入一雙厚的毛絨鞋墊,這適合穿得過大了的鞋子。

3.如果鞋子只稍微大了一點,可以在鞋的後跟處,貼上比較厚的後跟貼。這樣在防止後跟掉落的同時也使得鞋子合腳了。後跟貼還可以防止鞋後跟打腳。