孫氏太極拳38式是一種傳統的武術拳法,它以舒展、柔軟、緩慢的動作為特點,注重意念、呼吸和身體的協調。下面是孫氏太極拳38式的口令(限定100字以上):
1. 起勢:沉肩墜肘,雙手虛託;腳尖點地,雙足併攏。
2. Mustang分鬃:左右手託球,雙足分開側成馬步。
3. 白鶴亮翅:右手支撐,左掌護面,雙足踮起,身體前傾。
4. 左右擺藍:右手向前推,左手向後拉,身體自左側藍移到右側。
5. 左右穿掌:左拳貼胸,右手向前推,身體自右側穿擊出掌。
6. 左右雲手:左手託球,右手貼腿推出,左右手輪流轉動。
7. 單鞭:左拳下攜,右手向後拉,右腳向外轉。
8. 提手上勢:右手順勢抬起,胸部稍微向後撇。
9. 白鶴亮翅:左手支撐,右掌護面,雙足踮起,身體前傾。
10. 左雲手:右手託球,左手貼腿推出,左右手輪流轉動。
11. 右高探馬:右手伸出,左手置於胸前,身體向右側挪步。
12. 右雲手:左手託球,右手貼腿推出,左右手輪流轉動。
13. 右蹬腳:右腳著地,膝蓋上抬。
14. 左蹬腳:左腳著地,膝蓋上抬。
15. 左莊穩勢:左手向前推,右手向後拉,身體自右側藍移到左側。
16. 左倒攆猴:右手向前推出,左手護面,身體自左側反擊出掌。
17. 右倒攆猴:左手向前推出,右手護面,身體自右側反擊出掌。
18. 右撇身掌:右手貼腿向前推,身體自右側撇運轉出掌。
19. 左撇身掌:左手貼腿向前推,身體自左側撇運轉出掌。
20. 左穿掌:右拳貼胸,左手向前推,身體自左側穿擊出掌。
21. 左雲手:右手託球,左手貼腿推出,左右手輪流轉動。
22. 往右分腳:左手下攜,右手向後拉,右腳向右側分出。
23. 往左分腳:右手下攜,左手向後拉,左腳向左側分出。
24. 徐步蹬腳:右腳向右側蹬起,左手順勢伸直。
25. 反身左打橫掃腿:右腳著地,身體自右側反向左側橫掃出腿。
26. 反身右打橫掃腿:左腳著地,身體自左側反
孫氏太極拳38式是一種傳統的武術拳法,它以舒展、柔軟、緩慢的動作為特點,注重意念、呼吸和身體的協調。下面是孫氏太極拳38式的口令(限定100字以上):
1. 起勢:沉肩墜肘,雙手虛託;腳尖點地,雙足併攏。
2. Mustang分鬃:左右手託球,雙足分開側成馬步。
3. 白鶴亮翅:右手支撐,左掌護面,雙足踮起,身體前傾。
4. 左右擺藍:右手向前推,左手向後拉,身體自左側藍移到右側。
5. 左右穿掌:左拳貼胸,右手向前推,身體自右側穿擊出掌。
6. 左右雲手:左手託球,右手貼腿推出,左右手輪流轉動。
7. 單鞭:左拳下攜,右手向後拉,右腳向外轉。
8. 提手上勢:右手順勢抬起,胸部稍微向後撇。
9. 白鶴亮翅:左手支撐,右掌護面,雙足踮起,身體前傾。
10. 左雲手:右手託球,左手貼腿推出,左右手輪流轉動。
11. 右高探馬:右手伸出,左手置於胸前,身體向右側挪步。
12. 右雲手:左手託球,右手貼腿推出,左右手輪流轉動。
13. 右蹬腳:右腳著地,膝蓋上抬。
14. 左蹬腳:左腳著地,膝蓋上抬。
15. 左莊穩勢:左手向前推,右手向後拉,身體自右側藍移到左側。
16. 左倒攆猴:右手向前推出,左手護面,身體自左側反擊出掌。
17. 右倒攆猴:左手向前推出,右手護面,身體自右側反擊出掌。
18. 右撇身掌:右手貼腿向前推,身體自右側撇運轉出掌。
19. 左撇身掌:左手貼腿向前推,身體自左側撇運轉出掌。
20. 左穿掌:右拳貼胸,左手向前推,身體自左側穿擊出掌。
21. 左雲手:右手託球,左手貼腿推出,左右手輪流轉動。
22. 往右分腳:左手下攜,右手向後拉,右腳向右側分出。
23. 往左分腳:右手下攜,左手向後拉,左腳向左側分出。
24. 徐步蹬腳:右腳向右側蹬起,左手順勢伸直。
25. 反身左打橫掃腿:右腳著地,身體自右側反向左側橫掃出腿。
26. 反身右打橫掃腿:左腳著地,身體自左側反