我現就在低谷期，和大家分享一下我是怎麼調整的吧

1、找到自己的興趣愛好。

2、把心思放在工作上，想辦法提昇自己，我現在就在考證，有目標，有動力，有行動。

3、關注新聞，開闊眼界。

4、適當的娛樂活動，聽歌，看電影，健身。

以上都可以自己一個人完成。

人在路上行，那有不踩坑。生活在社會上的人或多或少都會有低谷的時候，主要是要看我們用什麼樣的心態去對待。如果低谷時，你自暴自棄、破罐子破摔、自剛墜落，那你就跌入深谷，永遠不得翻身。如果低谷時，你認為那是上天對你的磨練，你自強不息、奮鬥不止，那你就能衝破九天雲霧，迎得精彩人生。

翻身大法是做好當下的事情。

當我們無法改變環境、沒有方向的時候，只需做好眼前的事情就可以了。

不要為了急於走出低谷而失了分寸和底線。一個人在狀態不佳的時候，更易喪失理性思考的能力，用感性的眼光看待處理事物，做出的決定更易出錯。

所以身處低谷時，做好當下的事是第一位的。沉住氣，慢慢等環境變好。如果心有餘力，還可以額外做些力所能力的小事，獲得成就感與自信。

隨著年齡的成長，你越來越會發現，人定勝天不過是年少不羈夢中囈語，踏踏實實順勢而為才是看得見摸得著的康莊大道。

當你身處人生低谷的時候，更需要去調整好自己的心態多去接觸一些正能量，多去接觸一些比較Sunny的朋友， 用正面的思想幫助自己，趕快的走出人生低谷

人生低谷的翻身大法：

1、不要去參加無意義的AA制聚餐。

2、盡量少去求人，因為沒什麼用。

3、如果想知道哪些人對自己不離不棄，可以借錢試試。

4、不要輕易換行，換行窮三年，換行又得重新開始。

5、不要酗酒，灌醉自己沒有用，改變不了什麼。

6、不要去夜店裡找女朋友。

7、趁這個時候，看清楚周圍的人，有哪些還願意跟你待在一起的，哪些還願意向你伸出援手的，這些可以深交。

8、沒錢的時候，不要玩高配。

9、保持自信，不能氣餒，一旦洩氣了，就再也難以起來了。

10、少玩遊戲，少玩短期刺激快感的東西。