1.

兩兩連接三邊中點，

2.

四等分任意一邊，分別連接等分點和另外一個頂點

3.

做任意一條中線，將這個中點與另外兩個中點相連

以下是三種方法將一個三角形分成面積相等的四個三角形：

方法一：

1. 從三角形的頂點向底邊引一條平分線，將三角形分成兩個面積相等的三角形；

2. 再從三角形的底邊中點向另外兩條邊各引一條平分線，將三角形分成四個面積相等的三角形。

方法二：

1. 從三角形的頂點向底邊引一條高線，將三角形分成兩個面積相等的三角形；

2. 在底邊上任取一點，將三角形分成兩個面積相等的梯形；

3. 再在梯形上任取一點，將梯形分成四個面積相等的三角形。

方法三：

1. 將三角形的一邊平分成兩段，連接平分線的交點和三角形的另一頂點，將三角形分成兩個面積相等的三角形；

2. 連接平分線的交點和三角形的底邊中點，將三角形分成兩個面積相等的梯形；

3. 將梯形分別分成兩個面積相等的三角形，即可得到四個面積相等的三角形。

以上三種方法都可以將一個三角形分成面積相等的四個三角形，但具體實現方法略有不同，可以根據實際情況選擇適合自己的方法。