1.洗頭髮：首先，在洗髮前，用溫水將頭髮浸溼，然後取適量的洗髮水，搓揉出泡沫，按摩頭皮和髮絲，最後用清水沖洗乾淨。

2.去水分：將頭髮用乾毛巾輕輕擦乾水分，但不要搓揉或摩擦頭髮，以免損傷頭髮表層。

3.取適量發膜：根據自己頭髮的長度和厚度，適量取發膜，在手心搓勻後，均勻地塗抹在頭髮上，尤其要注意頭髮的髮梢。

4.按摩頭髮：均勻地塗抹發膜後，按摩頭皮和髮絲，使發膜充分吸收。

5.加熱：將頭髮用毛巾包裹，或者戴上浴帽，讓發膜吸收的時間更長，效果更好。

6.沖洗乾淨：發膜吸收一段時間後，用清水沖洗乾淨頭髮，注意沖洗到頭發底部，以免留下發膜殘留。

7.保養：用乾毛巾輕輕吸乾水分，不要搓揉或摩擦頭髮，然後將頭髮吹乾即可。

以分為三個步驟，分別是清潔頭皮，營養頭髮以及改善頭皮環境；於長時間使用髮膠、蓬蓬粉、定型液等造成頭髮問題比較嚴重，首先應該清理頭髮上的油脂和汙垢，然後增強頭髮的營養和彈性，最後要根治頭皮屑問題，通過淨化頭皮環境促進頭髮的生長；

了平時的護理，還應該保持心情愉悅，適量運動和飲食調節，這些有助於護理好頭髮

Step 1：用適合自己髮質的洗髮水清潔頭髮，洗淨後擦乾水份;

Step 2：將發膜擠出適量，倒在掌心上;

Step 3：用手將發膜塗在頭髮上，從髮根處往髮梢處塗抹，髮梢處可以多塗一些，盡量不要粘染到頭皮;

Step 4：將頭髮從上往下慢慢地揉搓按摩，也可以用梳子梳理，保證髮絲可以吸收到發膜的滋養;

Step 5：用熱毛巾包裹頭髮進行熱蒸，有專業的加熱帽也可以使用，這樣可以讓發膜的營養更易於被髮絲吸收;

Step 6：10-20分鐘後，將熱毛巾取下，用清水徹底清潔頭髮。

答：正確使用發膜的辦法，可以參考以下方法

首先，你需要準備一個清潔發膜容器，放入發膜時準備必要的裝飾或表面裝飾。其次，你要根據發膜的使用說明準確按照要求使用發膜，把發膜均勻的塗抹在整個髮絲上，確保發膜能夠充分的塗抹在髮絲上，使髮絲完全被覆蓋。再者，你要讓發膜在髮絲上保持一段時間，一般是要求的的時間裡，然後再用溫水清洗掉髮膜，最後把髮絲用毛巾擰乾，給髮絲帶來一定的保護。

發膜和護髮素使用起來是不一樣的 發膜正確的使用方法如下

第一步、將頭髮清洗乾淨（不要上護髮素）用細纖維毛巾將頭髮擦到七八成幹。

第二步、挑一縷頭髮（大拇指粗細），手指蘸取適量發膜塗於髮根兩側，之後用拇指食指雙手交替揉捏頭髮至髮梢，使頭髮都包裹在發膜中。相同方法循環操作，直至全部頭髮都上了發膜。之後用梳子梳理頭髮，讓發膜均勻滲透各個頭髮。

第三步、塗抹完畢，包上保鮮膜或浴帽保持20-30分鐘左右；如果沒有使用蒸汽或電熱焗油帽進行輔助，可適當延長時間 。

第四步、以清水沖洗，上發膜的步驟就完成了. 很多人問發膜是不是一定要蒸？ 其實發膜可蒸可不蒸，自己在家裡也可以DIY，不需要什麼電熱帽，好和壞只是我們心理作祟而已，其實都一樣，一般在家裡把發膜塗在頭髮上，外面多點，裡面少點，外面是頭髮的外部，裡面是指頭發的內側，然後把它們揉在一起，用保險膜包起來，你就可以去看電視啦，20分鐘後把保險膜拉掉，然後先用水乳化一下，乳化是指手弄點水，然後揉一下頭髮，再去沖掉，這個就叫乳化，其實這樣的效果不比髮廊的差