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1 # ----LRIS
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2 # 趙春玲67142659
那熱量是很低的了,酸菜基本上就沒什麼熱量,就是餃子皮上有熱量,但也不是太高,素酸菜餡餃子,覺著就不太好吃,應該放肉,而且還得放點肥肉。
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3 # 用戶891539104769
酸湯素餃子的熱量也是根據用的油的多和少來定,用油多自然熱量就高一些
那熱量是很低的了,酸菜基本上就沒什麼熱量,就是餃子皮上有熱量,但也不是太高,素酸菜餡餃子,覺著就不太好吃,應該放肉,而且還得放點肥肉。
酸湯素餃子的熱量也是根據用的油的多和少來定,用油多自然熱量就高一些
答;素酸菜蒸餃熱量〔109大卡〕。
食材:酸菜1顆,粉條250克,大蔥1根,生薑3片,八角1個,香葉3片,花椒粒少許,麵粉300克,食鹽少許;
制作過程:第一步,麵粉中加上少許食鹽,先用開水燙一半面,攪拌成絮狀,在分次少許加入涼水,將所有的麵粉揉均勻,成一個光滑的麵團,鬆弛半個小時;
第二步,生薑切成片,大蔥切成段,同時準備出香料,炒鍋中添上少許的食用油,放入蔥姜以及香料,小火炸一會,待香味散發出,關火,撿出香料;
第三步,酸菜準備出適量,用清水沖洗乾淨,剁碎後擠幹,大蔥切成細細的蔥花,粉條事先放入開水鍋中煮熟,撈出控水,剁碎;
第四步,將事先炸香料的油加熱,放入酸菜,小火翻炒至半熟,關火,加上雞精、食鹽、五香粉和少許的蠔油,放入粉絲,加上蔥花;
第五步,攪拌均勻,餡便做好了,麵團整理成餃子皮放入餡料捏好,擺放在刷上薄油的蒸屜上,隔水放入鍋中,冷水開始蒸,待鍋開後,蒸10分鐘,即可出鍋。