我有一個朋友，年輕的時候愛吃比較胖。後來愛美，所以節食，自己做飯，不怎麼吃肉，每天在寢室裡跳舞。有點效果，但後遺症是抵抗力下降了。又開始養生。不愛出去走，不合群。大便便血，以為是痔瘡，沒管。結婚後，兩地分居，為了存錢買房比較節約，兩口子感情不是很好。在孩子六歲時查出直腸癌，肝轉移，治癒機率渺茫。自己放棄了治療。現在看來，還是大意了。如果那個時候有點常識在第一次便血的時候就去醫院檢查，發現得早，還有機會。暴飲暴食後又節食，造成營養不良，心情不好又不愛出去交往，這些都是她得病的原因吧。

還有一個同事，得的是食道癌。人很開朗，愛喝酒，每頓都要喝，愛吃辣，無辣不歡那種，喜歡吃喝燙的東西。愛跑步，每天都堅持。有時候感覺喉嚨難受，以為是慢性咽炎，沒管。後來發展到吃不下飯，到醫院檢查，晚期。不到三個月人走了。

這種人我身邊太多了。細想都跟生活方式習慣有關聯。所以為了自己和家人養成好的生活習慣很重要。人生苦短，好好珍惜。活著就是很開心的事情了。