我親歷過缺鉀的人，她不是別人，是我婆婆，有一次她病了，嘔吐腹脹，渾身疼痛，情緒狂躁不安，在鎮醫院打了幾天針沒見好轉，後來意識逐漸模糊、就昏死過去了！醫院下了病危通知書，讓家人給她準備後事，我老公是個大孝子，他不想眼睜睜看著母親就這樣離開，他不顧家人的極力阻攔，毅然決定送母親到省醫院治療，家人都覺的他不夠理智，因為在農村將死之人有佔屋子地的習俗，如果死在路上會被認為兒孫不孝，為了以防萬一，我們把婆婆的壽衣一同帶上救護車，以防不測。

來到省醫院，醫生詳細瞭解一些情況後，首先讓做電解質化驗，分析結果出來了，真正病因是嚴重缺鉀造成的，醫生開了補鉀藥及營養藥，打了一瓶半點滴婆婆就甦醒了，醫生說如果再晚一點婆婆就沒命了，通過幾天治療，婆婆很快康復出院了。

我婆婆有一個很奇怪的嗜好，炒菜不愛放鹽，菜做好後自己先盛出一碗幾乎是沒鹽的，然後再放點鹽家人吃，在她腦中風後，這個習慣更加嚴重了，任何菜都不讓放鹽，稍微放一點，她就叫嚷：鹹死了、鹹死了……身體缺鉀的原因很多，但是與缺鈉也有一定關係，人的身體猶如一臺運轉的機器，缺了什麼元素也不可以，雖然營養學家建議少吃鹽，但是一點不吃也是錯誤的，必須做到營養均衡才行。

我的妹夫就是缺鉀症，犯病的時候，四肢無力，癱在床上，一個小手指都動彈不得，把他扶起來，鬆手就自己倒下去了。剛開始不知道是咋回事，看遍了大小醫院，才知道是缺鉀症，現在如果犯病了，就喝一支路化鉀，最多喝兩天，就好了？

炎炎夏日當你大量出汗後大量飲水，大量排尿或經歷嚴重腹瀉時是不是會感到乏力、雙腿痠軟、噁心、沒有食慾、甚至心慌、心律失常、頭暈呢？這時身體有可能處於低血鉀狀態。老百姓都知道，對於在夏季從事體力勞動的人們，要在熬製的綠豆湯中加一把鹽，避暑的同時以補償隨著大量汗液丟失的鹽分，那麼鉀離子也同樣是我們身體中重要物質，直接參與細胞內代謝，大量丟失也同樣會導致體內電解質紊亂導致上述症狀的出現。正常的血鉀濃度為3.5-5.5mmol/l.。不論是高血鉀還是低血鉀都會給機體帶來不良的後果。

在這裡需要重點提到是鉀離子排洩的突出特點是：隨著尿量的增加而增加，也就是說鉀離子不會因為機體內濃度過低而減少排洩量！所以機體發生低血鉀時如果不及時補充很可能導致嚴重的後果！

我們知道鉀離子對心臟傳導系統具有抑制作用，過低的血鉀濃度可以使心肌細胞減低應激性出現各種心律失常，，輕者可以出現竇性心動過速，期前收縮，房室傳導阻滯、嚴重時可致室性心動過速，甚至心室顫動，室顫如果搶救不及時可以直接導致患者猝死。

低血鉀對神經肌肉系統的影響可以導致肌無力，肌肉興奮性減低，出現乏力，四肢軟弱無力，嚴重可以導致發作性的軟癱。

鉀可以使腸道蠕動減慢，輕度低血鉀可以有食慾減低、腹脹、噁心和便祕，嚴重低血鉀可以導致腸麻痺和腸梗阻。

此外長期的低血鉀還可以導致糖耐量減低、腎小管損傷、兒童發育遲緩等，還要引起大家重視。提別是夏季大量出汗、大量排尿或者出現腹瀉等情況同時伴有上述症狀時，一定及時到醫院化驗排查。

張景芸 單位：北京豐臺醫院 藥事網成員

2018年8月17日

鉀，為身體必需營養元素，對人體細胞、組織、器官正常運轉非常重要，特別對心臟、肌肉收縮等。雖然血清裡鉀濃度只3.5到5.5mmol／L，但是生命活動所不可缺少的。

缺鉀會有以下症狀及後果：

心跳過速、心率不齊、倦怠、麻木、噁心、嘔吐、心跳減弱、拉肚子、血壓低、頭昏眼花、精神錯亂、四肢無力、厭食、便祕、嚴重會呼吸肌麻痺死亡、腸麻痺、軟癱腱反射消退等表現。血液裡缺少鉀易造成血糖偏高，形成高血糖症。

1. 臨床選口服百分之十氯化鉀溶液；

2. 安全有效方法，進行食補,多食用水果、蔬菜.鉀含量豐富水果蔬菜：香蕉,柑橘,無花果、葡萄,柚子、杏,西瓜等；菠菜,大蔥、山藥,莧菜等；豆類，黃、綠豆，蠶豆、黑豆；牛奶、雞肉、穀物、瘦肉等；

3.一些飲品也起到補鉀的功效，比如：橙汁，鉀豐富，還有補充水分及能量作用。

1. 缺鉀的人注意不要受涼，很多人因受涼而引發病情。

2. 缺鉀的人，不可食用過飽，過多的進食、高糖飲食等不利於身體健康，易誘發發病。

3. 缺鉀的人，不可過度疲勞，進行劇烈運動，會導致病情發作，並易反覆發作多為四肢軟癱、心動過緩、血壓升高等表現。

缺鉀會引起心理懶淡、心律不齊、低血壓、四肢無力、癱軟不能支援、甚至休克。正常缺鉀通常由於大吐、大瀉、大汗或過分利尿導致電解質混亂引起。另外就是攝入不足引起。建議平時多吃苦瓜、菠菜、芹菜、甘藍、莧菜、灰灰菜、海藻類及海產品等食物。必要時要補充鉀片，或去醫院處理。

後果很嚴重！

其實在生活中，說到鈣鐵鋅大家都非常熟悉，但是說起鉀，很多人都不知道它是幹什麼的？對我們的身體健康有哪些作用？其實我們的健康離不開任何礦物質，而鉀是屬於一種巨集量元素，而我們的身體對這類礦物質的需求，遠遠超過其他礦物質。

鉀是細胞內分佈最多的陽離子,細胞內鉀佔體內總鉀量的98％,其中3/4存在於肌細胞內。細胞外液中鉀僅佔2％,其濃度為3.5～5.0mmol/L,主要以離子狀態存在。人體內鉀主要來自食物,多在小腸吸收,90％由腎排洩,其餘10％主要由大腸排泌,少量從汗液排出。

我們細胞的新陳代謝、細胞的滲透壓、神經肌肉的應季性，以及心臟的正常功能、調節身體的酸鹼平衡等都離不開鉀。鉀的缺乏症在臨床上比較常見，並且會引起嚴重的後果。前期可能會出現比如食慾減退、容易疲倦、全身無力、頭暈眼花、嘔吐、噁心、以及胃腸脹氣的症狀，由於鉀是保持心臟正常傳導和收縮的重要因素，過度缺乏會產生心律紊亂，可能使心臟在收縮期停跳。日常含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，平時可以適量多吃。

人體缺鉀原因有三，一是大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。二是夏季人們的食慾減退，從食物中攝取的鉀離子相應減少，這樣會造成鉀的攝入不足。其三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。長期禁食或少食，鉀鹽攝入不足；大量嘔吐，腹瀉和長期應用速尿等利尿藥致鉀排出過多而引起。一但缺鉀，正常的生活運動就會受到影響，人體缺鉀的症狀主要表現在心跳過速且心率不齊，肌肉無力、麻木、噁心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯亂以及心理冷淡。