課外計劃應包含3個主要方面：學習、社交活動和興趣愛好。
首先，在學習方面，要利用週末時間復習已學過的知識，可以重新溫習一遍，用不同的方法理解，多思考一些相關的問題，深入挖掘知識的內涵，以便能夠將所學知識更快更好的融會貫通。
其次，在社交活動方面，要多結交一些志同道合的朋友，出去郊遊，組織一些活動，調整心情，發揮彼此之間的作用。
最後，在興趣愛好方面，要多嘗試一些新鮮的事物，如：樂器、攝影、繪畫、舞蹈、體育等，擴大自己的視野，發掘自我的潛能，增長知識，提昇能力。

課外計劃寫作需要遵循一定的步驟：
1.明確寫作目的。在開始寫作前，要確定寫作的主要目的，比如想進行何種學習？希望獲得什麼樣的成果？
2.確定學習方向。根據目的，確定學習的方向，比如是要學習新的語言，還是學習編程，還是學習畫畫？
3.列出具體計劃。明確學習的方向後，就可以列出具體的計劃了，比如每週要學習多長時間？每次學習要學習什麼？
4.設立考核標準。設立考核標準，以便及時檢查自己的學習效果，是否達到自己的預期目標？
5.不斷總結。學習的過程中，不斷反思和總結，比如學習的進度是否合理？學習的方法是否有效？是否有更好的方法？

都是有目的、有計劃、有組織進行的。課外校外教育是指在課程計劃和學科課程標準以外，利用課餘時間，對學生實施的各種有目的、有計劃、有組織的教育活動。品德課的課外校外教育是使學生將知識轉化為覺悟的好方法，是由封閉型教學轉化為開放型教學的重要途徑，是培養和訓練良好道德行為的有效手段，它在品德課教學中起著不可估量的作用。課內教育專指受教育者在各類學校內所接受的各種教育活動，是教育制度重要組成部分。一般說來，學校教育包括初等教育、中等教育和高等教育。