1、用料主料：小米100克、胡蘿蔔100克、粉條10克、青菜100克輔料：花生適量、黃豆適量、鹽3克、五香粉1克

2、為了早上起來快速做好，我晚上就在電飯煲中預煮了花生米和黃豆。如果是用來做晚餐，可以下午煮這些。

3、用水把小米泡上。一般泡3個小時左右就行了

4、早上把泡好的小米加適量水和五香粉用破壁機磨成米漿，我是省事加了五香粉，用炒香的八角花椒等和小米一起磨漿更棒哦

5、鍋中加水，放適量鹽，先把粉條和胡蘿蔔絲放入煮開

6、把磨好的米漿倒入煮熟。裡面的綠色的我切把馬蘭頭切碎了，忘記拍了，後面又特別加入了些馬蘭頭，湯煮熟了青菜洗淨放入

胡蘿蔔，甜玉米，小米，橙黃色蔬菜含有非常豐富的胡蘿蔔素，進入人體後轉化成維生素A，維生素A對眼睛和皮膚都非常有好處，這一碗米糊全程不需要人來看管，食材備好扔進破壁機，洗漱完畢回來就可以喝到暖暖的米糊啦~

用料

胡蘿蔔（中等大小） 1根甜玉米粒 100g小米 20g水 500g白砂糖 10-20g淡奶油 20g

材料：小米，山藥，冰糖，清水

做法： 山藥去皮浸泡在清水中，小米淘洗乾淨，破壁機杯中放入小米，山藥塊，加入10000毫升的清水，啟動五穀漿至程序結束，撇去浮沫，喝前可加入冰糖或砂糖攪打1分鐘。