嘴笨的女人可以通過以下幾個方法來練習口才：
1. 多聽廣播、電視節目和其他演講者的演講，學習他們的語言技巧和表達方式。
2. 每天讀一些好的文章或書籍，從中學習語言表達的規律和技巧，提昇自己的語言修養。
3. 練習口語表達能力，可以參加英語角和演講比賽等活動，積極與別人交流，鍛鍊自己的口才和表達能力。
4. 充分準備和思考要說的話，找到一個清晰、簡潔、生動的表達方式。
5. 練習演講，可以借助錄音或錄像設備，將自己的演講過程進行回放，發現自己需要改進的地方。
總之，要提高口才能力，最重要的是不斷練習和積累經驗，不斷提昇自己的語言表達能力和自信心。

囗才無關男女，無關天賦，更多的是後天的練習而來。

介紹幾種鍛鍊口才的方法：一、積極心態訓練。

1、自我暗示：每天清晨默念10遍"一定要最大膽地發言，一定要最大聲地說話，一定要最流暢地演講。

一定行!今天一定是幸福快樂的一天!"(平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。)

2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

二、口才鍛鍊：

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。3、每天訓練自己"三分鐘演講"一次或"三分鐘默講"一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧。如：講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。

勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。

緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或儘力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。

人與人相處嘴巴能說會道的人肯定佔優勢，這個毋庸置疑。嘴笨的人只要你多行動，勤動腦，以誠待人，同樣會得到回報的，取得別人的信任會更甚，只不過需要的時間一般會長點。這和勤能補拙道理是一樣的。