太陽風暴的前兆是地震。

突發性太陽風暴的週期性是一種長期統計規律。對於某次太陽爆發活動事件而言，其具體發生時間和爆發強度很難準確預報。相對於人類目前的認識水平，太陽風暴的發生具有很強的隨機性和突發性，類似目前人類雖然知道地球上有一些地震活躍帶，

一般情況下，劇烈增強的太陽“耀斑”就是太陽風暴的前兆。

如果我們能近距離觀測太陽，就能看見太陽表面各種“氣流”和“光焰”噴射，一些區域還會發出突然耀眼的光芒，像是要爆發出什麼東西一樣，這就是太陽耀斑。

太陽風暴是由太陽黑子爆發時，從這些黑子上放射出大量的帶電粒子，形成大規模的帶電粒子流吹向地球，這些帶電粒子流就是太陽風暴。一般的前兆是一種名叫“耀斑”的現象，他和黑子相反，是太陽上的亮區而不是暗區，它們也能放射出帶電粒子流。但大規模的太陽風暴要通過太陽黑子週期和太陽磁週期的預算才能預測。

一般情況下，劇烈增強的太陽耀斑就是太陽風暴的前兆。

太陽風暴發生與否，關鍵決定於太陽黑子群的複雜程度。監測發現，黑子群的磁場結構越複雜，就越容易儲存更多的磁能，也就更加容易產生大規模的太陽爆發活動，相反，那些面積小、磁場結構簡單的黑子群由於沒有能力儲存更多的磁能，則幾乎不會爆發或只爆發小規模的活動。因此，黑子群面積、磁場的實時監測，可以讓預報員及時了解黑子群的發展和演化進程，為預測太陽風暴提供強有力的證據。