答案是痛心疾首。

【成語】： 痛心疾首

【拼音】： tòng xīn jí shǒu

【解釋】： 疾首：頭痛。形容痛恨到了極點。

【出處】： 《左傳·成公十三年》：“諸侯備聞此言，斯是用痛心疾首，匿就寡人。”

【舉例造句】： 瞿耐庵自從到任至今也有半年了。治下的百姓因他聽斷糊塗，一個個痛心疾首。清·李寶嘉《官場現形記》第四十二回

【拼音代碼】： txjs

仰天長歎：抬頭對天長長的歎息。形容人不得志或對某事感到無奈、惋惜或悲憤。抬頭望向天空，並且深深歎氣。形容人不開心。

出處：

三國演義第五十七回：“周瑜徐徐又醒，仰天長歎曰：‘既生瑜，何生亮。’連叫數聲而亡。”

《東周列國志》第八十二回：“（公孫）聖仰天長歎曰：‘悲哉！非汝所知。吾曾自推壽數，盡于今日。今將與汝永別，是以悲耳。’”

例句：他已經三十多歲，卻仍然交不到女朋友，只好“仰天長歎”，大呼緣分未到。

當他知道自己不能參加比賽的時候，忍不住仰天長歎。

無可奈何，一籌莫展，愛莫能助，哀其不幸，怒其不爭，朽木不可雕，爛泥扶不上牆，無計可施，無話可說，無能為力，功虧一簣，千里之堤潰於蟻穴，望洋興歎，望而生畏，鞭長莫及，秀手旁觀一發不可收，一洩千里，一鳴驚人，一望無際，心驚肉跳，進退兩難，退避三舍，退而求其次。