材料

"銀鱈魚 ","娃娃菜 2片","山藥 1小根","小米 適量",

做法

step1

1:準備食材。

step2

2:銀鱈魚解凍3-5min。

step3

3:小米倒入沸水中，中火熬煮15min。

step4

4:山藥去皮切小丁。

step5

5:娃娃菜切碎，銀鱈魚去皮剁成泥。

step6

6:山藥丁倒入小米粥中熬煮5min。

step7

7:銀鱈魚泥倒入小米粥中攪拌均勻。

step8

8:娃娃菜碎倒入小米粥不斷攪拌，熬煮10min即可。

鱈魚蔬菜粥

大米小米洗淨，加水適量，放入電飯煲煮粥。

有時間的媽媽可以將大米小米提前浸泡15-30分鐘，或用砂鍋煲粥。

娃娃菜洗淨開水焯30秒左右。撈出焯過的娃娃菜，放入冷水中冷卻。

娃娃菜切碎。鱈魚去皮去刺後切小粒或剁碎。鱈魚裡放薑片和檸檬片去腥。把粥煮熟，倒入鍋中，加入鱈魚，小火煮3-4分鐘。

加入娃娃菜煮1-2分鐘就可以。出鍋後加入幾滴亞麻籽油、核桃油或麻油即可

可以煮，煮成魚泥狀後給寶寶喝湯，適當的喂一些魚肉。

冬瓜肉末麵條準備材料：冬瓜50g、肉末20g、麵條適量、高湯1勺做法：1、洗乾淨冬瓜，削皮，切成小塊，放入沸水煮熟，根據情況可以再切小冬瓜塊。2、沸水煮麵條直到熟爛，盛出用筷子夾斷面條。3、將肉末和冬瓜、高湯放鍋裡，大火煮開後用小火燜十分鐘左右，盛出倒在爛麵條上，用筷子拌勻即可。營養小貼士：這道冬瓜肉末麵條適合八個月以上的寶寶食用，在給寶寶吃麵條時一定要把麵條煮的軟爛一點。這樣寶寶就比較容易下咽。