華爾茲舞步的三大特點為：

1、擺盪的動作和轉身不能分開

華爾茲舞最大的特點是擺盪的動作和轉身動手不能分開，若是沒有轉身動作，擺盪的動作會顯得非常僵硬，也難以達到完美的平衡，擺盪時要藉由轉凍身體中心、腿部以及臀部，還有肩膀、手臂等，來使整個舞蹈輕盈有利，充滿活力。

2、肢體自由

跳華爾茲並不是單純的保持上身不動，實際上你的肢體是自由的，舞伴之間的配合和卸掉性也不能因此遭到舒服，所以說要自由的調整好自己的姿態，擺盪之前做好轉身準備工作，雙肩放鬆，腰背撐緊，身體重力放到雙掌。

3、雙足轉度

在跳的時候，舞步中的轉度並非指的是身體的轉度，而是雙足的轉度，特別是女性，基本上只有前進和後退的動作，轉度全部由男士來完成。

華爾茲的三大特點是莊重典雅、華麗多彩，動作流暢多變、旋轉性強，富有深情感與羅曼性。

摘要華爾茲的舞步包括：並腳換步、右轉、左轉、右旋轉、叉形步、側行並步、猶豫步、外側換步、左側轉、後叉形步、雙左旋轉、猶豫拖步、後退鎖步、右推轉、轉折步、開式轉折步、交叉猶豫步、翼步、開式推轉、外側疾轉、鎖步轉、紡織步、從開位起紡織步、左撇轉、右並步、左叉形步、並退叉形步、反截步、閉式翼步。

一、華爾茲所有舞步名稱

1、根據英國舞蹈教師協會的指定，華爾茲的舞步可分為如下金銀銅三大動作：

（1）銅牌舞步：並腳換步、右轉、左轉、右旋轉、叉形步、側行並步、猶豫步、外側換步、左側轉、後叉形步、雙左旋轉。

（2）銀牌舞步：猶豫拖步、後退鎖步、右推轉、轉折步、開式轉折步、交叉猶豫步、翼步、開式推轉、外側疾轉、鎖步轉、紡織步、從開位起紡織步、左撇轉、右並步。

（3）金牌舞步：左叉形步、並退叉形步、反截步、閉式翼步。

2、華爾茲的基本舞步結構，是由前進（或後退）、橫移、並腳三步構成一個基本旋迴。每小節三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。

二、華爾茲的特點

1、華爾茲通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺盪，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。

2、高低起伏是華爾茲的特色。它的起伏是深波浪的起伏，在華爾茲升降中有多種形態，通常是漸進式的，且大部分的上升在第二到三拍中感受到，在第三拍的結尾下降。

3、旋轉是華爾茲的精髓。基本的轉動以反身動作，傾斜、擺盪、起伏一氣呵成，形成一個弧線。所有的動作都應該柔順而富有韻律感。

4、開始移動後，舞步裡所指的轉度，指的是雙足之間的轉度，並非指身體的轉度，尤其是女士，幾乎只有前進與後退的動作，轉度則由男士全部來完成。