1、光照不足

育苗盤(箱)常期放置在不可見光的地方，缺少太Sunny照，陰暗潮溼，剛出土的幼苗最容易造成徒長，而形成高腳苗。

2、夜溫過高

疏菜是喜涼性作物，播種後到出土前溫度宜高，當70%的幼苗出土後，就要適當降白天和晚上的溫度，白天保持20℃，夜晚降低3~5℃，可防止疏菜幼苗的下胚軸旺長而形成高腳苗，如若夜間溫度不調節，在土壤潮溼狀況下，極易引發徒長。

3、水分過多

疏菜播種後，要保持土壤溼潤，有利於幼苗出土，因而土壤乾燥時，可適時適量小水勤澆(噴)，但澆水過多，土壤溼度過大，會造成幼苗徒長，因此，在播種時如果底水充足，至出苗前土壤墒情較好不太乾燥，一般不再澆水。

4、氮肥過多

疏菜苗期需肥不多，因此在播種尤其在盤、盒等之內的疏菜種植，氮肥施用盡量要適量，過多再加澆水過勤，最容易使幼苗徒長而形成高腳苗。

5、播種過密未能及時間苗

播種過密，出苗後秧苗密集，生長空間小，互相擁擠遮陽，會造成秧苗徒長。

日照的原因引起徒長,另外澆水不要過勤,表面幹了再澆,澆水要澆透.

長不起來是有原因的，因為在陽臺種菜空氣不流通，Sunny不充足 加上每天澆水，菜本身吸收不完，積在一起就生病了，就像人一樣吃飽不鍛鍊，時間長了就會影響身體。

你給的環境不適合菜的生長，所以老是長不起來，想要長起來，就要讓菜Sunny充足。