首先蜂蜜有很強的殺菌性，可以清除肌膚表層的一些致病菌，用蜂蜜敷臉，有助於清潔肌膚，疏通堵塞毛孔，這樣小分子營養物質才能更好的進入肌膚底層，為底層細胞注入活力。蜂蜜還有不錯的潤澤性，可以為肌膚保持水分，讓你的肌膚水嫩有光澤。

　　其次就是蜂蜜還可以幫助你淡化色斑，延緩肌膚衰老。蜂蜜中含有豐富的維生素，其中維生素C可以促進肌膚真皮層黑色素的代謝，維生素E有很強的抗氧化作用，能夠延緩肌膚細胞衰老，從而可以幫助你淡化色斑，平緩細紋。最後蜂蜜還有不錯的祛痘效果，痘痘問題一直很令人頭疼，蜂蜜中的物質可以殺菌消炎，消除痘痘紅腫問題，還能調節人體內分泌，調控油脂的分泌，從根本上緩解痘痘問題，還可以幫助排出肌膚沉積的色素，對於痘印也有不錯的緩解。

　不過還要提醒大家一下，要想蜂蜜有如此多的作用，那蜂蜜的質量一定要有保證。此外就是蜜種的選擇，只有選對蜜種，對於肌膚的作用才更多，大家最好選擇那些對肌膚比較好的蜜種哦，雲南香蜜就是不錯的選擇。

先說說蜂蜜的形成吧，蜂蜜是蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化的作用下，經過15天左右反覆醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少於23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。

研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱粉酶對熱極不穩定。溫度過高會導致蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

中國是世界上蜂蜜產出最大的國家，隨著科學技術養蜂的發展，中國的蜂蜜產量也越來越充足，好處在於產量的遞增迫使市面上假蜂蜜也逐步減少。可是新的問題又開始隨之而來，很多人在超市裡小店裡都能夠買得到各種品牌的“真蜂蜜”，這種蜂蜜並不是假蜂蜜，而是一種沒有營養價值的蜂蜜，因為這種蜂蜜原料不假，假就假在加工過程。這是由於很多企業在大量收購蜂蜜的過程中混雜各種未成熟、半成熟的蜂蜜，含有一些水分，含有水分的蜂蜜濃度就會很低，保質期也很短不利於量產儲藏，時間久了就會發酸味。那麼這些工廠就利用45-60度高溫濃縮技術解決這個水分問題，把蜂蜜裡面摻雜的水分蒸發掉，留下濃度更高的蜂蜜。可我們都知道，蜂蜜一旦經過超過40度高溫就會失去核心的營養成分，變得毫無價值，因此說超市小店的大牌蜂蜜產品是假蜂蜜也不為過了。如果要完全避免買到假蜂蜜，那麼蜂巢蜜就是最好的選擇，畢竟蜂巢蜜很難作假，就算可以作假，其作假的成本遠遠高於真巢蜜，因此擔心買到假蜂蜜可以選擇購買蜂巢蜜。

既然蜂蜜假貨那麼多，為什麼還是有那麼多人想要購買蜂蜜呢，在這裡就不得不告訴你以下幾個吃蜂蜜有利健康的作用：

1、美容養顏，將蜂蜜塗抹臉上作為蜂蜜面膜可以護膚美容。長期食用蜂蜜面板白嫩，起到排毒養顏作用。

2、抗菌消炎：蜂蜜對咽喉炎、感冒咳嗽、支氣管炎等呼吸道炎症有很好的效果。外傷情況下將蜂蜜塗抹傷口處，可以做皮外傷消炎處理，促進傷口癒合。

3、潤腸通便，健胃消食：蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。具備增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。

4、提高免疫力：蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，可以提高人體免疫力。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3～4杯。

5、保護心血管：蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。患心臟病者、高血壓者、動脈硬化症者每天早晚各飲一杯蜂蜜水，效果很顯著。

買純蜂蜜，上淘寶搜：覓採臣蜂蜜，一年內不滿意都可以包退包換，假一罰十。

方法一

原料：蜂蜜

在兩勺蜂蜜中新增一點溫水，潔面後直接把蜂蜜塗抹在臉上，每晚堅持敷15分鐘，一個月後就能水水嫩嫩。（這個方法簡單便捷）

方法二

蜂蜜雞蛋麵膜

準備兩個雞蛋，取出蛋清放在容器裡，再加入適量的蜂蜜攪拌均勻，就可以塗抹到臉上啦！

原料：蜂蜜+雞蛋

每天臨睡前塗抹點這個，等20分鐘後洗淨，過一段時間，你能明顯感覺臉部緊緻又白淨

方法三

蜂蜜麵粉去黑頭

只需備一勺麵粉、一勺蜂蜜，每晚調均勻後塗抹在鼻子上，等溶液快乾燥後直接揭掉即可。

注意：蜂蜜越優質，效果越顯著。低劣產品無法達到以上效果

蜂蜜是一種營養價值極其豐富的食物，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、有機酸、多種維生素、蛋白質、氨基酸、還含有大量礦物質。

蜂蜜塗臉具有美白保溼的功效，蜂蜜中的蜜糖等有修復面板的功能。

蜂蜜中的蜂膠具有消炎的作用，可以輔助清楚面部的輕微炎症。

蜂蜜還可以加強面板的保溼，增加面板的彈性。

蜂蜜塗臉的好處這麼多，不適合對花粉過敏的人群。

蜂蜜就是大自然的饋贈。

我們雲南省四季如春，鮮花盛開，盛產蜂蜜。有野蜂蜜，崖蜂蜜，樹蜂蜜，大黑蜂，小掛蜂。有春蜜，秋蜜，冬蜜之分，最好的是冬蜜。我們從小就有喝蜂蜜水的習慣。

我長期喝蜂蜜水，主要以野生蜂蜜為主，野生蜂蜜自帶花香，對面板非常好。每天用蜂蜜塗臉洗臉，面板細嫩有光澤，皺紋很少。

我不是醫生，也沒有什麼科學依據，但我說說我的做法：既然蜂蜜能吃，那塗在身上、臉上就不能有什麼壞處。我基本都是在浴池搓完澡（北方），身體擦乾，用牛奶或酸奶兌蜂蜜，全身塗抹，靜待20分鐘，用清水衝淨。覺得很好的！

謝邀:蜂蜜塗臉那是小時侯的事，記憶中早晨洗了臉，媽媽喜歡用手在瓶子裡挑點蜂蜜沾點水抹在我們孩子們的臉上，據說可保臉部不被冷風吹爛，尤其是到了冬天早，中，晚餐後一定要洗臉塗抹一些沾水蜂蜜，說來也怪，臉部在媽媽的精心呵護下從來沒有被風吹壞過，也許是習慣成自然吧，至今還沿用蜂蜜抹臉，不過臉上皺紋很少，面板清秀，人人都說我年輕，我只能微微一笑，感謝母親賜給我的優良傳統。

用一個例子說明一下吧。

我媽晚上弄點蜜塗手上，然後用個塑料袋套起來。手明顯變嫩些，鄰居姐用來塗臉也是一樣，效果很好。

以前有顧客十分熱心的教我做蜂蜜面膜。。我懶得弄啊。啊啊啊

蜂蜜釀蜜的過程就是將大分子，比如多糖，蛋白等大分子，分解成小分子。所以蜂蜜面膜可以有效的使小分子直接進入面板。有利於面板營養和保溼作用！

實際，蜂蜜+王漿做面膜效果更好

首先蜂蜜當中含有大量的維生素C。

所以用蜂蜜擦臉可以加速面部細胞新陳代謝，使面板變得光亮白皙，有抗氧化抗老化的功效。

還可以滋潤面板表層，起到殺菌抑菌的作用。