每天八杯檸檬水

無論春夏秋冬，只要白天出門，必塗防晒

控制甜食的攝入，抗糖可以減緩面板糖化

吃符合維生素，加快新陳代謝，而且裡面有煙醯胺成分

護膚品，歐詩漫珍珠系列超級推薦，國際大牌都沒有的專利科技，便宜好用

我沒做過，最多就是天天待家裡，臉脖子手到處塗保溼，一直宅家裡不出門，不吃垃圾食品，健康飲食，作息規律，不出兩個月絕對變白

女人一過25，面板問題就會逐漸顯現出來。如果不及時保養，就會變得粗糙鬆弛。前一段時間，小編就被人說有暗斑···不開心啦···所以今天小編跟各位寶寶分享一下幾種淡斑小妙招。

1、生薑蜂蜜

生薑具有非常好的淡斑效果，用開水煮過加入少量蜂蜜搗成泥，塗抹在長斑處，長期使用即可淡化斑點，同時還能緊緻面板。

2、維生素e祛斑祛痘印

藥店幾塊錢就可以買到，剪開塗在有斑或者是有痘印的地方，再敷上20分鐘檸檬純露水膜，然後做好後續護膚即可。這個方法非常適合混合和幹皮使用。

3、蛋清橄欖油

取一個蛋清，配合半個檸檬汁及一點粗鹽攪拌均勻，將橄欖油加入其中混合均勻，存入冰箱。一週1-2次，可有效改善毛孔粗大，緊實肌膚，促進面板光滑細緻。

4、生薑蜂蜜水

適量鮮薑片放入水中，加200-300ml開水浸泡5-10分鐘，加入少許蜂蜜當水飲用。堅持使用一年多，可以有效改善全身各處的斑，甚至根除。不過此方法一定要堅持使用才有效果。

5、生薑白醋

薑切片，加入白醋中浸泡10分鐘，用小火煮20分鐘。用煮好的薑片擦臉，堅持一段時間後，可有效淡斑。

6、生薑維生素e

30g生薑煮10分鐘左右，加入10g維e小火煮2分鐘，再加適量牛奶。用壓縮面膜放入浸泡，敷在臉上20分鐘左右洗淨。堅持一週，面板白嫩有光澤，細嫩白皙。

7、檸檬酵素

檸檬切片，和冰糖一起加入密封罐（一層檸檬一層冰糖）。倒入適量無酒精白醋，密封好放在陰涼處發酵1個月左右即可泡水飲用。堅持使用也有很好的減肥效果。

8、Olay祛斑美白精華

價格適中，淡斑效果快，一瓶用完就能白一度。很好吸收，洗完臉用完爽膚水，滴3滴左右在捂熱塗到臉上輕輕拍打，清爽不粘膩。

9、大創美白精華

便宜到我直接當身體乳都不心疼，每天洗完澡拍在身上，吸收好，不粘膩，很清爽。幹皮油皮，都可以用。美白效果很不錯，提亮也很好，平價美白中的戰鬥機。

10、樂敦CC美白精華

11、SK-II 小燈泡

相當不便宜！但口碑絕對不是吹出來的。清爽，不粘膩，好吸收，用完後像敷完面膜一樣，物有所值。

12、資生堂枸杞美白丸

主要是淡斑和晒後防護使用，一瓶有240粒，價效比高。能夠淡化色斑，祛除黑色素，預防晒黑和色斑、痘印的產生。一瓶吃一個季度相當划算！