1.楔掌法
用溼毛巾在會磨腳的地方蓋住幾分鐘，用乾毛巾包住磨腳的地方用鞋楔或其他硬物撐大，穿起來就會順腳了。
2.擀壓法
塗抹防磨護腳膏，或者護手霜、面霜在腳上或鞋子會磨腳的部位，也就是給腳上的皮膚塗上一層保護膜。
3.白酒浸溼法
把泡了白酒的毛巾，用夾子固定在磨腳處，放置一個晚上，就會軟化皮革，穿上就不會磨腳，把白酒塗於鞋裡磨腳的地方，浸溼約5—15分鐘，等其稍軟，穿上行走，幹後就不磨腳。
4.防磨貼
買一些鞋貼，根據不同的鞋款和磨腳部位買不同的貼布。
根據你說的情況，建議你鞋帶不要綁太緊，穿厚點的襪子，用手去揉揉那些夾腳的地方。。把那地方的皮弄軟點。這樣就比較舒服啦。。
1.楔掌法
用溼毛巾在會磨腳的地方蓋住幾分鐘，用乾毛巾包住磨腳的地方用鞋楔或其他硬物撐大，穿起來就會順腳了。
2.擀壓法
塗抹防磨護腳膏，或者護手霜、面霜在腳上或鞋子會磨腳的部位，也就是給腳上的皮膚塗上一層保護膜。
3.白酒浸溼法
把泡了白酒的毛巾，用夾子固定在磨腳處，放置一個晚上，就會軟化皮革，穿上就不會磨腳，把白酒塗於鞋裡磨腳的地方，浸溼約5—15分鐘，等其稍軟，穿上行走，幹後就不磨腳。
4.防磨貼
買一些鞋貼，根據不同的鞋款和磨腳部位買不同的貼布。