1. 防抱摔的方法是存在的。
2. 因為力量差距過大是導致抱摔的主要原因，較弱者很難抵抗較強者的力量，容易被對方摔倒。
此外，技巧和經驗也是防抱摔的關鍵因素。
3. 要防止抱摔，較弱者可以通過以下方式進行防禦：首先，要學習正確的姿勢和動作，以增加自己的穩定性和平衡感；其次，要善於利用對方的力量，通過巧妙的移動和轉身來避免被對方抓住；此外，較弱者還可以利用速度和靈活性來製造機會，迅速躲避對方的攻擊。
最重要的是，較弱者應該注重訓練和積累經驗，提昇自己的技巧和反應能力，以增加對抗較強者的能力。
總之，防抱摔需要較弱者掌握正確的姿勢和動作，善於利用對方的力量，以及提昇自己的技巧和經驗。
這樣才能有效地應對力量差距過大的情況。

1.

穿合適的鞋子:穿合適舒適的鞋子,可以提供支撐和穩定性,減少跌倒的風險。

2.

清掃地面:保持地面乾燥、清潔和無障礙,避免跌倒。

3.

使用手杖或拐杖:老年人或需要支持的人可以使用手杖或拐杖,提供額外的平衡和支撐。

4.

注意腰部平衡:保持腰部平衡,保持腳踏實地,能夠防止跌倒。

5.

使用輔助設備:使用輔助設備,如欄杆、扶手、滑倒墊等,可以提供額外的支撐,減少跌倒的風險。

10、二番戰 達斯汀-普瓦里爾(Dustin Poirier) TKO 康納-麥克格雷格(Conor McGregor)

時隔6年後，達斯汀-普瓦里爾終於在這場與愛爾蘭人的二番戰中出了一口惡氣，在第二回合時TKO終結了對手。比賽的第一回合，普瓦里爾其實完全處於下風，不斷遭到康納的擊打，但他堅定地貫徹著自己的戰術，不斷以低掃進攻對手的下盤。第二回合，康納的小腿終於被擊潰，難以移動的他被普瓦里爾壓制在籠邊不斷進攻，儘管康納仍在努力閃躲，但最終還是被對手TKO擊敗。

9、德里克-劉易斯(Derrick Lewis) KO 柯蒂斯-布雷茲(Curtis Blaydes)

劉易斯在這場面對摔跤手的比賽中並不被看好，但他最終通過一記驚人的KO讓自己再次成為了重量級的頭號冠軍挑戰者。劉易斯在第一回合初期就對布來茲展開了猛攻，但最終還是被對手占據了優勢。第二回合，布雷茲開始自己擅長的摔跤戰術，但在俯身前衝的時候被劉易斯一記重擊正中面部，直接遭到KO終結。這場勝利也讓劉易斯追平了維託-貝爾福特(Vitor Belfort)的紀錄，成為UFC史上KO/TKO次數最多的選手。

8、克里斯-巴奈特(Chris Barnett) KO 吉安-威蘭特(Gian Villante)

克里斯-巴奈特在那晚震驚了整個麥迪遜花園廣場，以一記不可思議的後旋踢爆頭KO了本地老將吉安-威蘭特。兩位選手在第一回合的5分鐘裡就在不斷地進行踢擊，展開了大範圍的腿法較量。到了第二回合，巴奈特更進一步，並最終在2分23秒時命中了對手一記後旋踢，結束了自己的表演。獲勝後克里斯在場上瘋狂地跳舞慶祝，因為這也是他在UFC的首場勝利。

7、特倫斯-麥金尼(Terrance McKinney) KO 馬特-弗雷沃拉(Matt Frevola)

雖然特倫斯-麥金尼在8天的時間裡緊急上陣並不是最短的備戰時間，但僅僅用時7秒鐘就KO了對手絕對是所有進行UFC首秀的選手中獲勝速度最快的。比賽的鈴聲響起後，兩人友好地觸碰了拳套，緊接著麥金尼就通過1-2節奏的出拳將弗雷沃拉擊倒，隨後的地面追擊使得裁判傑森-赫爾佐格即刻終止了比賽。在走進八角籠7秒鐘後，麥金尼創造了UFC輕量級歷史上最快的終結紀錄。

6、二番戰 弗朗西斯-納幹諾(Francis Ngannou) KO 斯蒂佩-米歐奇(Stipe Miocic)

在2018年1月的首次交鋒中，米歐奇在五個迴合的比賽裡一面倒地擊敗了納幹諾。但自那之後，鐵血戰士進化成了完全體，並通過連續的首迴合KO成為了UFC重量級令人聞風喪膽的人物。今年3月，納幹諾再次以挑戰者的身份面對米歐奇，只不過這一次勝負結果發生了徹底的轉變。納幹諾的進步是毋庸置疑的，他在第一回合裡不僅防住了米歐奇的抱摔，甚至反過來摔倒了對手。第二回合，兩人都放開了許多，展開了正面的對攻戰，而納幹諾只用了40秒就找到機會，一記大力KO將米歐奇一擊放倒，成為了UFC重量級的新任冠軍。

5、伊格納西奧-巴哈蒙德(Ignacio Bahamondes) KO 羅斯福-羅伯茨(Roosevelt Roberts)

兩位輕量級小將之間的這場較量不僅有資格入選“年度最佳對決”的榜單，同時也憑藉著第三回合時發生的一記精彩後旋踢入選了這份“年度最佳KO”的前5位。兩位選手在大部分的時間裡都表現得勢均力敵，不計一切後果地猛攻對手。進入第三回合，巴哈蒙德在場面上開始逐漸占據優勢，連續幾次重擊給羅伯茨造成重創。比賽最後10秒時，巴哈蒙德上演了精彩的壓哨KO，一記後旋踢正中羅伯茨頭部，讓自己的八角籠首勝變得不同尋常。

4、羅斯-娜瑪尤納斯(Rose Namajunas) KO 張偉麗(Zhang Weili)

在布魯斯-巴佛介紹雙方選手的時候，你可以從鏡頭中清楚地看到羅斯-娜瑪尤納斯在對自己說“我是最棒的”。比賽開始78秒後，她證明了這句話，以一記爆頭KO讓UFC女子草量級冠軍頭銜重新回到了自己的手中。在兩人的站立較量中，娜瑪尤納斯一記突如其來的高掃正中張偉麗頭部，將她一擊放倒。幾次地面擊打後，裁判基思-皮特森在1分18秒時終止了比賽，娜瑪尤納斯也成為了UFC歷史上第一位重奪冠軍頭銜的女子選手。

3、科裡-桑德哈根(Cory Sandhagen) KO 弗蘭奇-埃德加(Frankie Edgar)

在這場2月6日進行的UFC格鬥之夜賽事的聯合主賽中，科裡-桑德哈根通過首迴合KO前輕量級冠軍和羽量級冠軍挑戰者向所有雛量級頂級選手發出了一個警告。開局後，埃德加立刻向對手施壓，主動發起進攻，但桑德哈根抓住了一個完美的時機，跳起後以一記右腿膝擊正中埃德加的下巴，將他一擊KO。這是又一場很快分出勝負的秒殺，用時僅僅28秒。

2、吉里-普羅哈茲卡(Jiri Prochazka) KO 多米尼克-雷耶斯(Dominick Reyes)

智利輕重量級新秀吉里-普羅哈茲卡在UFC進行的兩場比賽全部都以KO終結了對手，兩位受害者都是前輕重量級冠軍挑戰者，而在今年5月KO多米尼克-雷耶斯的這一次尤其令人印象深刻。第一回合就佔優的普羅哈茲卡在第二回合的優勢愈發明顯。在一番激烈的地面纏鬥後，兩人回到站立，普羅哈茲卡繼續毀滅性的進攻，並於4分29秒時在籠邊以一記血腥的轉身肘擊直接KO了雷耶斯。

1、卡馬努-烏斯曼(Kamaru Usman) KO 豪爾赫-馬斯維達爾(Jorge Masvidal)

去年7月以一致判定擊敗馬斯維達爾後，無論是拳迷還是烏斯曼自己都對於那場比賽中的表現感到不太滿意，因此烏斯曼在今年主動提出了與馬斯維達爾進行冠軍二番戰，併發誓這一次要徹底毀滅對手。第一回合烏斯曼就在站立對攻中占據了一定的優勢，不斷有擊打命中馬斯維達爾的頭部，並且還有一次抱摔後的地面壓制。到了第二回合，儘管馬思維達爾通過不斷的移動表現得很輕鬆，但在1分2秒時，烏斯曼一記右手重拳正中馬思維達爾的頭部，在空中飛濺的水珠中將他直接一擊KO