如果你的WPS文檔目錄和頁碼不一致，可以按照以下步驟進行修復：

1. 點擊文檔中的目錄，選中目錄內容區域。

2. 右鍵單擊目錄，選擇“更新域”。

3. 在“更新域”對話框中，選擇“僅更新頁碼”選項，並勾選“在右側”和“在左側”。

4. 點擊“確定”按鈕，WPS會自動調整目錄頁碼。

如果以上方法無法解決問題，可以考慮手動調整頁碼，首先在頁腳處插入新一頁，然後將原來的內容移到新的頁面上，然後在新頁面上將頁碼調整到正確的位置。然後再更新目錄即可。

在WPS文字2019中，你可以使用以下步驟來僅更新目錄的頁碼而不更新目錄標題：

1. 在WPS文字文檔中打開目錄頁面，找到需要更新頁碼的內容；

2. 在該章節的頁碼前插入一個分隔符。可以通過在插入光標位置上單擊右鍵，然後選擇“插入分隔符”選項來完成；

3. 此時會彈出“分隔符”對話框，選擇“沒有格式的文本”選項並確定；

4. 將分隔符插入到目錄的每個章節處，只需要插入一次即可；

5. 在目錄處單擊右鍵，選擇“更新域”選項；

6. 在彈出的“更新域”對話框中選擇“只更新頁碼”選項；

7. 點擊“OK”按鈕完成更新。

通過這種方法，你就可以快速更新目錄的頁碼而不改變目錄的標題或其他設置了。

要在WPS 2019中只更新頁碼而不更新目錄內容，可以按照以下步驟進行：

1. 打開包含目錄的文檔，並切換到包含目錄的頁面。

2. 單擊“工具”選項卡上的“參考文獻和目錄”按鈕，以打開目錄工具欄。

3. 在目錄工具欄中，單擊“更新目錄”按鈕，並選擇“僅更新頁碼”選項，然後單擊“確定”。

4. WPS將只更新當前目錄中的頁碼，而不會更改任何標題或章節的編號或文本內容。

5. 如果需要更新整個目錄，請單擊“參考文獻和目錄”按鈕，並選擇“更新整個目錄”選項即可。