頭髮又細又軟，趴在頭皮上，本來髮量多也顯示不出來，那髮量不多更是顯得塌塌的，軟綿綿的無力的感覺，整個人都顯得特別沒有精氣神。

這種頭髮還是很好改變的，去理髮店稍微的吹一下風，都會顯得格外蓬鬆飽滿。只是這樣不會太長久，過幾天就會又塌下來了，所以建議燙一下，頭髮會永久的蓬鬆自然，顯得髮量多，脩飾臉型。

首先，你要增加食物的營養，增加一些，能夠改善髮質的食物，比如說桑葚，枸杞，還有一些含有維生素的食物，另外你在洗髮的時候要用含有營養髮質的洗髮液進行洗髮

可以通過以下方法改善頭髮細軟、塌少的問題。
結論為可以改善。
1. 洗髮方式：按摩頭皮，避免用指甲刮頭皮；使用貼合頭皮的洗髮水，避免用含硬性物質的洗髮水。
2. 飲食調理：多吃富含鐵、硒、鋅等微量元素的食物。
如瘦肉、雞蛋、菠菜、板栗、北豆腐、冬瓜子等。
3. 定期修剪：頭髮不要長得太長，否則會更加沉重、細軟、塌。
4. 科學吹風：用風量大、熱度低、距離頭髮較遠的電吹風吹乾頭髮，從下往上吹乾頭髮。
以上方法可以幫助改善頭髮細軟塌少的問題，但需要堅持長期實施才會有明顯改善。

1 頭髮細軟塌少需要改善2 頭髮細軟塌少可能是由於缺乏營養、使用過多的頭髮產品、氣候乾燥等因素引起的，需要從這些方面入手改善；可通過補充營養、使用少量的頭髮產品、勤洗頭等來改善頭髮狀況。
3 另外，可以在使用頭髮產品時選擇質量好、成分天然的產品，避免使用含有硬質酒精、硅油等有害成分的產品，同時調節飲食，增加攝取優質蛋白質、維生素等營養成分。

可以改善。
因為頭髮細軟塌少可能是因為缺乏營養，使用了不適合自己的洗髮水或護髮素，固定造型方式不正確等多種因素引起的。
針對不同的情況需要採取不同的改善措施。
如果是由於營養不足導致的，可以通過飲食調節來改善，增加攝入優質蛋白質、維生素等營養物質。
同時，在使用洗髮水和護髮素時，要選擇適合自己頭髮類型的產品，避免過度使用造型產品。
此外，選擇正確的造型方式也可以改善頭髮的塌軟情況，比如可以使用吹風機或熱力工具來打造蓬鬆的髮型。
綜上所述，通過綜合改善飲食和護髮習慣以及正確的造型方式，可以提高頭髮的質量，改善頭髮細軟塌少的情況。