回覆列表
-
1 # 一蓑煙雨5872
-
2 # 範範912
檸檬泡水的正確方法一般要先清洗乾淨,切片後加入適量的蜂蜜放入冰箱內冷凍,大概一天後使用60~70℃左右的水進行沖泡。
準備新鮮的檸檬片以及適量的蜂蜜,將檸檬清洗乾淨,放入冰箱冷凍2小時,切片後放入密封容器加入涼開水和蜂蜜,再次放冰箱進行冷藏。第二天取適量的檸檬片用溫水沖泡即可。
使用檸檬泡水時,要注意水的溫度,不可以使用溫度太高或者是溫度過低的水,在60度~70度左右即可,如果水溫不當,會使檸檬中含有的營養流失,影響口味和攝入的營養物質。飲用時也要注意檸檬和水的比例,不要使檸檬的濃度過高。
-
3 # 消化內科彭昌能醫生
飲用水中新鮮檸檬的方法是:首先取一個新鮮檸檬,洗淨皮膚,將檸檬切成薄片,越薄越好,這樣檸檬中的維生素c和其他礦物質在水中浸泡時可以更好地釋放出來。建議一片水就足夠了。檸檬含有糖、維生素、礦物質等多種營養成分,具有生津止渴、消暑安胎、祛痰健胃止痛、通便排毒。
⒈超市去買一個新鮮的檸檬,以光澤較好為優。
⒉回去後洗淨用紙巾擦乾(最好先用清水沖洗乾淨),放在冰箱裡凍上兩個小時,不要太久也不要時間太短,短了凍不透,久了切著太困難。
⒊用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片,一個檸檬約切15片到20片,這個過程要快,然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。
⒋放入冰箱冷凍室,需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉(純淨)水等,以每杯水半片大小為宜,如用壺可以入一至兩片。
⒌可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。
⒍不要用過熱的水泡,那樣會損失檸檬的香味和營養價值,在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。