陳氏太極與楊氏太極沒有太大的區別，楊式太極拳除在套路的風格上與陳式太極拳有較大的區別外，在其他要領方面也有一些區別。陳式太極拳大架的手形要求為凹形，中指領勁；陳式太極拳小架的手形要求為瓦稜形，食指領勁；楊式太極拳的手形要求為凹形，中指領勁。

步法方面，陳式太極拳要求落地生根；而楊式太極拳要求前腳為四正，後腳為四隅。當後腳向前上步時，前腳必須先變成四隅腳，邁步為“川”字步。襠的要領方面也有較大的區別，陳式太極拳大架要求翻襠和圓襠；陳式太極拳小架要求翻襠和合襠；楊式太極拳要求吊襠和圓襠。

楊氏太極拳本身就出自陳氏太極拳，是陳式太極拳高徒楊露禪創立了楊氏太極，楊式學習難度要低點，拳架更柔和速度慢，易學。

陳氏較剛烈實戰性更強，力量性和高難度動作多，現在健身的人學楊式的人較多，

1、 兩者起源不同。陳氏太極拳是一種起源於明末的拳術。陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，勤勞耕作，興家立業，為了保衛桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳卜在村中設立武學社，傳授子孫習拳練武；而楊氏太極拳是由河北省邯鄲市永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人發展創編的。

2、兩者風格特點不同。陳氏太極拳剛猛有力，楊氏太極拳比較飄逸瀟灑。

太極拳的呼吸是採用的腹式深呼吸，氣沉丹田，能夠對五臟六腑有著良好的按摩保健作用。

陳氏太極拳的手法較楊氏太極拳要有難度和力度。而楊氏太極拳是由陳氏太極拳演化而來的.按目前全國各地流傳的太極拳來說，以陳氏拳為最古老，太極拳的根本。以楊氏拳為最普遍。

練習陳氏太極拳要求剛柔相濟，纏絲勁明顯，有踢腿跳躍的動作，並對姿勢動作或呼吸勻動等要求都很高。而楊氏太極拳因它的套路輕鬆靈活，不用剛勁，舒展優美、動作和順、平正朴實。

楊式太極拳動作輕柔緩和,陳式太極拳動作剛猛。

如果是一鍛鍊身體為主要目的的話可以學楊式太極拳,因為楊式太極拳動作輕柔緩和,不易傷身體。而如果是以技擊為主要目的的話,我建議先學陳式太極拳再學楊式太極拳。 因為陳式太極拳動作剛猛,沒有人指導練的話很容易傷身體。陳式太極拳學精之後,你會發現楊式太極拳其實你已經會了一半,另一半只不過是與其它拳術融合的東西而已。