敷面膜睡著了，第二天早上應該清洗掉臉上的水分，然後使用水乳進行保溼，面膜敷太長時間會導致臉部水分大量流失，容易讓你的皮膚變幹，注意多補補水就可以了，下次敷面膜可以給自己定個鬧鐘。

面膜適合在晚上使用，一定要定期敷面膜，切勿每天都敷面膜，如果天天敷面膜，時間長了會給肌膚造成負擔，久而久之，導致營養過剩，皮膚變得越來越油膩，當然，對於乾性皮膚來說，一週可以敷3~4次，讓皮膚保持水潤的狀態。

面膜敷一晚上，並不會增加保養效果，反而可能會引發肌膚問題。通常織布式面膜敷10～15分鐘即可，具體的敷面時間可根據面膜上的說明確定。需要注意的是面膜並非敷得時間越長效果越好，如果你發覺到了面膜說明書上規定的時間，但是面膜仍然很溼潤，也無需繼續敷下去，因為面膜中的有效成分已經被你的肌膚充分吸收，再敷也不會增加效果。

密集型功效的面膜要根據說明書中的使用療程，切勿自行增加敷面次數。

睡眠面膜倒是可以洗掉的，但是如果長時間敷在面部的話，不僅會給皮膚增加負擔，還會影響皮膚夜間的呼吸和代謝，所以不建議天天敷。