1、湯臣倍健維生素C
湯臣倍根維生素C是食品藥品監督管理局批准的健康食品，每片含有維生素C70.8mg毫克，是一種優質的營養劑，可輕鬆補充日常所需。
2、安利紐崔萊
取自VC很多的西印度群島黃浴火系，特別添加柑橘類生物類黃酮和針葉櫻桃濃縮素，營養豐富，吸收充分，性價比高。
3、Swisse高濃度維生素C泡騰片
真正的天然維生素C不含防腐劑，對健康有幫助，安全有效。可緩解感冒不適，提高免疫力。
4、喜維家維C
作為中國產品牌，該品牌的維C都是低價宣傳的，一箱的價格只有十幾元，從其含量可以看出，它能補充的維生素C量比較多，口感好，深受大眾喜愛。
5、優信維C
這也是名聲很好的品牌，因為價格相對便宜。但是其中的添加成分是進口的。雖然味道不如別的那麼甜，但更接近橙汁。

維生素c康恩貝牌子好，康恩貝維生素c補充維生素C的效果是比較好的，屬於大廠家生產的。維生素C是從新鮮的水果和蔬菜當中提取的，對於青少年來說正處於生長發育的快速階段，身體需要的維生素和微量元素比較多，當體內的維生素C攝入不足，會導致個人的皮膚狀態變得比較差，個人的抵抗力也會變差

紐崔萊維生素C好。

紐崔萊天然VC，是美國本土生產，產品效果很強，可以加速人體的傷口愈合，增加身體素質，還有抗過敏、抗壓力、促進鈣和鐵的吸收的效果。

維生素C的好壞取決於多種因素，包括來源、成分、劑量和用途。

來源：維生素C可以分為天然維生素C和合成維生素C。天然維生素C含有其他營養素，如生物類黃酮、礦物質等，而合成維生素C只有維生素C和抗壞血酸。因此，從來源上來說，天然維生素C比合成維生素C更優質。

成分：維生素C的主要成分是抗壞血酸，是一種高效的抗氧化劑。一些研究表明，維生素C可以促進鐵的吸收、合成膠原蛋白、增強免疫力等。因此，在選擇維生素C時，應選擇含有抗壞血酸的產品。

劑量：維生素C的劑量也很重要。雖然大多數新鮮水果和蔬菜含有大量維生素C，但是人體需要攝入適量的維生素C才能維持健康。根據中國居民膳食營養素參考攝入量，成年男性每日應攝入維生素C 90毫克，成年女性每日應攝入維生素C 75毫克。因此，在選擇維生素C時，應選擇含有適當劑量的產品。

用途：選擇維生素C時，還應考慮其用途。例如，如果您需要提高免疫力，可以選擇含有高劑量維生素C的產品；如果您需要促進鐵的吸收，可以選擇含有生物類黃酮的產品。

綜上所述，選擇哪種維生素C取決於您的具體需求和偏好。如果您需要提高免疫力或促進鐵的吸收，可以選擇含有高劑量生物類黃酮的天然維生素C；如果您只需要補充適量的維生素C，可以選擇含有適當劑量的合成維生素C。在使用維生素C時，請遵循使用說明和醫生建議。

牌子較好的維生素C有：湯臣倍健、安利紐崔萊、Swisse、Blackmores澳佳寶、養生堂等。

湯臣倍健維生素C片600mg/片*100片

主要成分含量：維生素C、糖粉、玉米澱粉、糊精、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、甘油、鈦白粉、日落黃鋁色澱、檸檬黃鋁色澱。

自然維生素c效果更好，特別是水果中的維生素c如蘋果、桔子、獼猴桃等。而蔬菜中的維生素c效果更佳，如西紅柿。食品中的維生素c易被人體吸收，更安全，且副作用較小，盡量不要口服維生素C。

沒有明確指出哪種維生素C最好，因為不同的人有不同的需求和身體狀況。
1. 不同的維生素C產品可能具有不同的配方和劑量，適用於不同的目標和個體。
2. 個體差異導致對維生素C的需求也有所不同。
某些人可能更喜歡天然來源的維生素C，如柑橘類水果，而其他人可能更傾向於維生素C補充劑。
3. 健康狀況和醫療建議也會影響選擇。
在某些情況下，醫生可能會推薦特定的維生素C產品或劑量，以滿足特定的健康需求。
在選擇維生素C產品時，最好諮詢醫生或營養師的建議。
他們可以根據個人需求和身體狀況，給出最合適的建議和指導。
此外，也可以參考一些獨立的第三方機構或研究機構對不同品牌和產品的評估和比較，以了解其質量和安全性。
最重要的是，保持均衡的飲食和健康的生活方式對於獲得足夠的維生素C也是非常重要的。

維生素C只要是國藥準字的都比較好，成分都是一樣的。一般來說，維生素C分為天然維生素C和合成維生素C。兩者之間的成分不同。合成維生素C只含有維生素C和抗壞血酸，而天然維生素C還含有其他營養素，如多種氨基酸、礦物質和微量元素。天然維生素C的成分比例較高，而合成維生素C的成分較低，價格較低。大多數新鮮水果和蔬菜也含有大量維生素C。

總之，無論是合成維生素C還是天然維生素C，都可以提供相同的功效，但成分和效果可能有所不同。選擇哪種維生素C取決於個人需求和偏好。

湯臣倍健維生素C

這是一種國內很知名的品牌，它的功效可以說還真的是非常顯著的，這個品牌的銷售量也是很高的，這款湯臣倍健維生素C採用的還是微囊技術、脂溶膜技術，能夠將裡面的營養成分包裹起來，這樣直接被人體吸收之後能達到一個很好的保健功效。

善存 Centrum

1978年品牌在美國上市，由世界500強惠氏出品。主打產品為維生素、礦物質補充劑，全球十大OTC品牌之一。善存倡導的健康理念，提供全面均衡的營養補充。